头三个月孕妇禁吃这三类水果，附十大禁食水果排名表

2023-07-12 18:16:01 · 30 浏览

女性在怀孕后的三个月内，这时的胎儿不算稳点因此此时的女性在饮食方面需要格外注意，平时也要多观察自己的身体情况，在饮食上，应该多以清淡为主，水果方面自然也能吃，毕竟水果的种类有很多，其中富含的维生素也非常多，但对于怀孕头1-3个月孕妇需要禁吃哪些水果，下文中整理了一些相关的信息，我们可以一起来简单了解一下。

孕期要避免吃活血化瘀的水果

头三月孕妇禁吃的水果

在怀孕头三个月，吃水果方面只要做到适量不可过多即可。不过由于怀孕的前三个月，胎儿还不够稳定，所以在这期间饮食上面应该多以清淡且营养的食物为主，水果方面主要是不能吃凉性水果或活血化瘀的水果，而孕妇前三个月吃水果的禁忌主要是：

孕初期吃山楂容易流产

1.活血化瘀的水果

这类水果主要有山楂、桃子、柠檬、菠萝，食用这类水果可以起到加快血液流动的作用，而且山楂还具有子宫收缩的作用，所以食用后就可能会导致流产。

2.凉性水果

偏凉性的水果有西瓜、梨、香瓜、甜瓜、柿子等等，之所以怀孕前三个月要禁吃，是因为凉性的水果容易导致气滞血瘀、脾胃虚弱，严重的还是导致腹痛。

3.糖分高的水果

在孕初期也好还是在孕中或晚期，糖分太高的水果都应该注意适量的食用，因为糖分高的水果，如果长期性的食用，可能会导致血糖上升，造成妊娠期糖尿病。

此外，怀孕前三个月也不要吃冰冻的水果，毕竟水果冰冻后太凉了，食用后可能会导致腹痛或腹泻的情况发生，这就会影响到胎儿的发育。不过在孕期吃水果方面，平时只要做到适量，无论是凉性还是热性的水果，都是可以吃一些的。

怀孕1-3月禁吃的十大水果

水果中富含多种营养物质，在怀孕期间可以吃的水果有很多，但是在怀孕早期，如1-3个月的时候，水果方面应该注意少吃凉性或过甜的，否则对胎儿就会造成影响，至于孕早期1-3个月要禁吃10大水果有哪些，详情便有：

序号	禁吃水果	原因
1	山楂	山楂具有活血化瘀的功效，并且山楂也会刺激到子宫的收缩，所以在孕早期食用的话，很有可能会导致流产的情况发生。
2	桂圆	桂圆也具有活血化瘀的效果，食用过多还会导致上火，并且也可能会导致胎儿出现先兆流产的现象发生。
3	木瓜	木瓜偏寒性，其所含女性荷尔蒙会干扰孕妇体内的荷尔蒙，另外，木瓜中的木瓜苷会导致孕妇子宫收缩，可能会导致孕妇早产或流产。
4	菠萝	菠萝中富含对人体皮肤血管有副作用的蛋白酶，一般过敏体质的人吃了容易中毒，孕初期的孕妇最好不要吃。
5	西瓜	因为西瓜是凉性水果，糖分也比较高，而且食用后又非常容易腹胀，所以孕初期最好是不要吃，否则会导致腹泻或腹痛的情况发生。
6	榴莲	虽然在孕期可以吃榴莲，但在怀孕1-3个月，最好不要吃，因为榴莲的含糖量极高，对孕妇而言可能会导致血糖的身高。
7	芒果	芒果可谓说是很多人喜爱的水果，其中的营养物质也是很丰富的。但是孕期不宜吃过多芒果，芒果属于性凉食物，吃多了有可能诱发宫缩，而且芒果含糖量过多，如果吃多了会导致妈妈血糖升高，甚至引发妊娠期糖尿病。
8	杏	杏是偏酸的，而且是有一定毒元素的，如果吃了可能会对胎儿造成不利的影响，带来流产的风险，所以建议孕妇慎吃杏子。而且杏子性热容易引起上火，拉肚子的情况。
9	柿子	怀孕初期吃柿子不利于胎儿的生长发育，并且也会影响到孕妇的肠道吸收。
10	山竹	因为怀孕前的1-3个月，胎儿还不处于是稳定的状态，所以这时最好是不要吃山竹，因为山竹是凉性水果，吃多了可能会引起宫缩，从而导致流产。