在广东地区，产妇坐月子的规矩有很多。在饮食方面，产妇在月子期间会吃猪脚姜和客家鸡酒，能够祛风散寒、补气补血、提供营养，还会喝甜酒暖身子、吃益母草排恶露，但是蔬菜水果被认为性寒、有毒，因此限制食用。另外，广东人坐月子还会使用草药洗澡，比如布惊树根、枫香树叶、布惊籽、枫香树根等。
广东产妇坐月子风俗禁忌
“坐月子”又是中国的传统习俗, 不同地域习俗各异。在广东民间，有许多关于坐月子的陈规旧俗，给产妇带来困惑和压力。但一些祖祖辈辈积累的好习惯还是有必要遵循的。
吃益母草排恶露
广东产后的妈妈一般都会吃益母草来排恶露。但其实，吃益母草可能会对肾脏和生殖系统产生不良反应，特别是可能会使新生儿未发育成熟的肝脏功能受到伤害。所以，不建议妈妈们通过吃益母草这样可能带有副作用的中成药来排除恶露。
喝甜酒暖身子
温热的甜酒被认为可以为产后的广东妈妈们暖身子。甜酒一般是用糯米、红枣、枸杞、黑豆、龙眼干等食材酿制而成。也有喝毛鸡酒的。有条件的产妇，会每天喝一次甜酒。
喝红糖糯米粥补血
在潮汕坐月子，喝红糖糯米粥也是件正常的事，因为红糖被认为可以补血。与白糖相比，红糖的确含有较多的铁，但因为红糖中的铁是非血红素铁，吸收率非常低。所以，补铁不如选择红肉、动物血、动物肝脏等动物性食物。
吃大量动物性食物
潮汕人认为，妇女生完孩子几乎是在阎王爷面前走了一回，身体虚弱，需要多吃“有营养”的食物来补一补，所以会吃大量的动物性食物，如猪肚、猪肾、猪脚、瘦肉、花胶、鱼、鸡蛋等，特别是猪脚姜，主要由老姜、黑醋、猪脚和鸡蛋熬制而成。
例如，潮汕产妇生完孩子，家里就会堆满亲戚朋友送的鸡蛋，因为按照“老例”（习俗），鸡蛋营养非常丰富，吃得越多越好。所以，产妇每天都必须吃鸡蛋。
蔬菜水果被限制食用
潮汕地区流传产后不能吃生冷食物的习俗，蔬菜、水果首当其冲。有些蔬菜（如卷心菜、甘蓝）被认为会“产气”而不能吃，而更多食用春菜（其实就是芥菜）、油菜等蔬菜，而且春菜中必须放姜。此外，一些菌藻类（如金针菇、香菇），则被认为“有毒”，也不能吃。
总之，广州人坐月子的规矩特别多，不仅不能洗澡洗头，还要喝炒米水、吃姜醋煲猪脚姜、用姜水洗手等等。其中，“不能洗澡洗头”这一点让身处炎热气候条件下的广州妇女“很是伤不起”！
广东坐月子相关问题释疑
广东坐月子多少天
广东坐月子的天数通常为30天，但根据个人身体恢复情况，这个时间可以延长到42天或更久。因为产妇在完完孩子之后，身体都是比较虚弱的，但每个人的体质是不一样的，恢复时间也会有所不一样。
广东坐月子用什么草药洗澡
在广东，坐月子期间，洗澡用某些树叶或树根熬过的水洗澡，可起到消毒和祛风的功效。如布惊树根、枫香树叶、布惊籽、枫香树根、山苍树根等，讲这些草药直接放入水中煮开(生姜可以现行捶破)，之后放入桶中，待水温降到40度左右再用来清洗身体。
广东坐月子喝鸡酒对身体好吗
广东人坐月子吃鸡酒祛风散寒、补气补血、提供营养等功效，而且其消化率极高，很容易被人体吸收与利用。鸡酒又叫姜鸡酒，是客家的名吃，也是一种药膳，通常是用鸡、酒以及生姜制作而成，适合产妇坐月子期间食用。
热门地区产妇坐月子风俗禁忌
以前生活条件和医学水平都不够发达，所以孕妇生产和产后护理的过程中，都会出现很多麻烦，甚至还有可能丧命。因此有关坐月子的禁忌，民间流传着许多的说法。然而不同地区坐月子讲究也不同，具体可参考热门地区产妇坐月子风俗禁忌。
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