鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D，具有促进视力发育、预防夜盲症、佝偻病、骨软化病等疾病的作用，但是医生并不建议家长盲目给孩子服用，主要是因为该种产品不够安全 、有致敏风险、上市门槛低等等。另外，也不建议长期服用，以免影响身体健康。
医生不建议吃鱼肝油的具体原因
鱼肝油具有诸多功效与作用，可以起到保护眼睛、增强免疫力、促进骨骼生长、改善心血管、缓解关节痛疼等功效，有效改善人体健康和预防疾病。但是，在食用前需要做好充分的了解和评估，以确保其安全性和适宜性。下面就说说医生不建议吃鱼肝油的具体原因：
1、不够安全
鱼肝油是指从深海鱼的肝脏中提取的油脂，我们都知道动物肝脏是解毒器官，同时也是“藏毒器官”。如今海洋污染问题频被曝光，如果提取鱼肝油的原料确实来自深海鱼，那么相对要安全些；如果商家为了节约成本用的是污染严重的浅海鱼，那么提取的鱼肝油也很可能存在被污染和重金属超标的问题。所以，为了大家的健康安全着想，医生不建议吃鱼肝油。
2、有致敏风险
鱼肝油的成分是复杂多样的，它不仅仅是有va和vd，还有很多其他鱼的成分 ，很难确保里面没有致敏成分，而海洋污染和肝脏这个“藏毒中心”，都增加了致敏风险。并且网上也有很多吃鱼肝油过敏的案例，所以如果患者对鱼肝油中的某些成分过敏的话，医生会不建议吃鱼肝油。
3、上市门槛低
医生不建议吃鱼肝油，是因为鱼肝油属于保健品，国家对其生产工艺、原料来源、产品配方监管都没有药品那么严格 ，上市门槛相对较低， 存在较多的潜在安全性问题。并且市面上的鱼肝油品牌、种类也是越来越多，价格、品质参差不齐，如果大家选择了错误的鱼肝油或是购买到伪劣产品，很可能会身体健康造成影响。
值得一提的是，鱼肝油并不是滋补药品，而且也不是用量越多越好，过量服用会有中毒的危险。因此，无论是预防还是治疗各种疾病，都需要征求医生的意见，在正确指导下和监护下进行，选择合适的剂型、用量及使用期限，避免一些不必要的风险。
吃鱼肝油有什么坏处
鱼肝油的功效是保护心脏、促进骨骼健康、增强免疫力；作用是缓解关节炎、保护眼部健康、维持皮肤健康。尽管鱼肝油具有许多益处，但在过量摄入或某些情况下可能出现副作用，如维生素A中毒、高血钙、消化不良、肝肾功能不全等。具体分析如下：
- 消化不良：鱼肝油可能引起胃肠道不适，包括腹胀、腹泻、恶心、呕吐和胃灼热感；
- 肝肾功能不全：鱼肝油进入人体后需要经过肝肾代谢，若使用不当，会导致肝肾损伤，进而造成肝肾功能不全；
- 高血钙：维生素D在适量范围内对钙的吸收和代谢至关重要，但过量摄入鱼肝油中的维生素D可能导致高血钙症。高血钙可引起疲劳、精神紊乱、肾脏问题、骨骼异常；
- 维生素A中毒：鱼肝油富含维生素A，过量摄入可能导致维生素A中毒。症状包括头痛、乏力、肌肉酸痛、疲劳、恶心、呕吐、头晕、呼吸困难、骨骼畸形等。特别是孕妇应避免过量摄入维生素A，以免对胎儿造成损害。
除了以上副作用外，如果鱼肝油摄入量过多，还可能会出现凝血问题、过敏反应、脱发掉发等副作用，因此，建议在使用前咨询专业医生，并且在医生的指导下使用。
医生不建议吃的营养补充剂大全
在日常生活中，无论是哪一个群体，在无法饮食中获取充足的营养物质时，都会选择额外服用营养补剂，比如DHA、胶原蛋白肽、叶黄素、钙片、褪黑素等等。但是一般来说，医生都不建议私自服用，以下为大家整理了医生不建议服用的营养补剂，可做简单了解。
| DHA | 胶原蛋白肽 | 鱼肝油 |
| 叶酸 | 叶黄素 | 钙片 |
| 褪黑素 | 益生菌 | 乳铁蛋白 |
| 番茄红素 | 安利保健品 | 爱乐维 |
