地中海贫血患者，无论是成人还是儿童，在日常生活中都需要控制铁的摄入量，避免摄入难消化的食物，否则病情容易加重，影响身体健康。因此，在日常生活中，樱桃、草莓、李子等水果和黑木耳、菠菜等蔬菜中都含有丰富的铁质，因此地贫患者也要注意禁忌，如榴莲、牛油果、菠萝蜜等水果，还有葱、蒜、韭菜等蔬菜都比较难消化，地贫患者需要注意禁忌，尤其是小孩。毕竟小孩子的身体免疫力是比大人差的。
轻度地贫日常饮食注意
地中海贫血是一种遗传性溶血性贫血。对于患有这种疾病的人来说，在日常生活中一定要注意饮食的摄入，以免病情加重。例如，地中海贫血患者在日常生活中可能需要避免富含铁的食物并增加叶酸。以及维生素B12的摄入量等：
1、避免吃富含铁质的食物
地中海贫血患者并不缺铁。如果有治疗，一般会导致体内铁含量过高。随意，需要注意不要吃含有母体铁的食物，如动物血、黑木耳、菠菜、樱桃、草莓、李子、苹果、桑葚等。
2、忌食难消化食物
地贫患者，不管是大人还是小孩，一般都有消化功能紊乱，胃的消化功能比较弱。在此期间，应尽量避免食用一些不易消化的食物，如韭菜、核桃、花生、洋葱、大蒜、榴莲、牛油果、菠萝蜜、冬瓜、大枣、杏等。
3、避免高热量、高脂肪的食物
高热量高脂肪食物一般指油炸食品，如油条、烧烤、炸香肠等，这些食物在制作过程中吸收过多的热量和脂肪，会对患者的病情产生不利影响，不管是大人还是小孩都需要忌口。
4、增加叶酸和维生素B12的摄入
轻度地中海贫血患者会出现贫血症状。在日常生活中，叶酸可以改善各种原因引起的贫血，维生素B12缺乏会影响红细胞的成熟而引起贫血。随机患者可适当输入。
5、多吃富含优质蛋白质的食物
蛋白质是人体必需的营养元素，摄入充足的蛋白质可以提高机体的免疫力。患者身体虚弱，增加蛋白质的摄入可以促进疾病的治疗，因此患者应多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾等富含蛋白质的食物。
