很多女性生完孩子奶水不够，孩子饿得哇哇大哭。在这种情况下，产妇不断地寻找食物来产奶。催奶的方法有很多种，而很多人会建议吃榴莲来催奶。那么接下来是本文整理的一份关于榴莲有下奶的功效吗?这4种食材速效催奶!供大家参考。
榴莲有没有下奶的功效
妈妈产后吃榴莲有一定的下奶功效，根据现代科学研究和营养学研究，榴莲具有极高的营养价值。它的果肉含有大量的淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C和钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质。
它是一种热带水果，具有很高的营养密度和平衡。榴莲是一种滋补有益的水果，非常适合产后新妈妈食用。榴莲有一定的挤奶功能，奶水不足的妈妈可以吃点榴莲。
产后妈妈吃榴莲的注意事项:榴莲虽然好吃，但一次不宜吃太多。从中医的角度来说，榴莲性热滞，产后妈妈不适合吃太多。产后体质偏热的妈妈或者喉咙痛、咳嗽、感冒、气管敏感、有糖尿病的妈妈都不适合吃榴莲，否则会加重病情，对身体也没有好处。榴莲不宜与酒同食，以免造成食物性质不相容，对身体造成伤害。
哺乳期催奶吃什么好
1.木瓜
木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶，可以促进乳腺激素的分泌，从而增加乳汁。非常适合哺乳期的妈妈。木瓜炖牛奶吃催乳药比较好。
2.花生
花生有非常好的催乳作用，帮助哺乳期女性泌乳。因为女性生完孩子后皮肤会变差，适当吃点花生也能滋润皮肤，抗衰老。
3.猪蹄
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，不仅能起到美容养颜、淡化妊娠纹的作用，还具有促进泌乳、催乳的功效。有利于乳汁分泌，而且非常适合哺乳期的宝宝妈妈食用。建议用猪蹄煮汤，催乳效果更好。
4.茭白
茭白含有丰富的多种维生素，具有良好的润肠通便和预防便秘的作用。其实也有催乳、催乳的作用，所以非常适合哺乳期的女性。
