马齿苋是一种春夏季节较为常见的野菜，其味酸，质地滑利，能够清热解毒，是一种非常适合食用的食物，常见的烹饪方式有焯水后凉拌、切碎包水饺、叶菜团子、炖汤等等方式，但马齿苋却不适合产妇人群食用，马齿苋作为一种野菜，刺激性和寒性较强，不介意坐月子的女性食用。
坐月子禁吃马齿苋的原因
分娩后做月子期间的产妇其身体比较虚弱，是不能吃马齿苋这类寒凉性的食物的，马齿苋马齿苋是一种野菜，性寒凉，可以起到清热解毒、凉血止血的作用，但女性在坐月子期间食用寒凉性质的食物不利于恶露排出，也容易引起肠胃不适，从而出现腹痛、腹泻等症状。下面介绍坐月子禁吃马齿苋的原因：
不利于恶露排出
女性在生完孩子以后由于失血比较多会导致身体虚弱，在坐月子期间要多给身体补充营养、多卧床休息让身体快速恢复正常状态。马齿苋是一种野菜，性寒凉，可以起到清热解毒、凉血止血的作用，但女性在坐月子期间食用寒凉性质的食物不利于恶露排出。
引起肠胃不适
马齿苋属于寒性蔬菜，女性在做月子期间过多食用的话，可能会引起肠胃不适，从而出现腹痛、腹泻等症状，会带走体内大量营养，甚至引起身体脱水，不利于身体调理。
坐月子是女性产后调理身体的关键时期，由于产后分娩，体内气血津液丢失较多，身体脏腑机能尚未完全恢复，因此需要在坐月子期间注意调养。在此期间，可以进食温补食物，以补益气血，避免食用寒凉、辛辣、刺激食物。
坐月子期间不能吃马齿菜的原因是因为身体虚弱，由于刚分娩后，气血津液流失过多，因此需要进食温补性质的食材，这样可以补充气血，利于身体尽快恢复正常，而马齿菜性味寒凉，本身坐月子期间身体较为虚弱，食用后会导致身体更为虚弱，所以出于坐月子期间女性角度考虑，应避免进食此类寒凉食物。
产妇坐月子期间可不可以吃马齿苋
坐月子一般不可以吃马齿苋，马齿苋是一种寒凉的野菜，一般能够达到清热解毒、止血凉血的功效，因此坐月子期间最好不要食用马齿苋，以免对身体造成影响。
女性在坐月子期间身体素质比较差，子宫需要不断收缩排出宫腔内残留物质，这样才能够让身体尽快恢复，因此坐月子期间一定要特别注意饮食。食用马齿苋可能会对女性身体造成一定刺激，导致身体不适，而且还可能会损伤肠胃，不利于身体恢复。
身体还没有完全恢复之前，恶露还没有完全排出，一般不能食用凉血止血的食物，以免导致恶露排出不完善，出现宫内感染等情况，因此女性坐月子期间最好不要吃此类食物，需要适当吃点温性的蔬菜水果，保持清淡饮食。
12种坐月子禁吃蔬菜一览
对于刚刚分娩完的产妇来说，身体都会比较虚弱，在家坐月子期间，饮食上有很多都需要注意，比如饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要立刻进补，否则可能导致饮食过于油腻，影响乳汁分泌。在坐月子初期，有12种蔬菜需要禁止食用，大部分是因为它们属于寒凉性食物，过多食用容易引起产妇肠胃不适，不利于身体恢复，下面整理了有关内容，供大家参考：
| 黄瓜 | 冬瓜 | 丝瓜 | 白萝卜 | 麦芽 |
| 生菜 | 马齿苋 | 西洋菜 | 韭菜 | 苦瓜 |
| 大蒜 | 辣椒 |
