新冠疫苗打了饮食得忌口，想吃花甲粉丝也得过了这个时间

2024-02-09 16:15:06 · 8 浏览

花甲也就是日常生活中常说的花蛤，经常出现在我们的餐桌上，含有丰富的蛋白质，还有一定的钙质，是一道营养美味的菜肴。但是在接种新冠疫苗后，却很多人都说不建议食用，这给很多人带来不解，明明营养又美味，为什么注射疫苗后就不能食用了？或许答案就在下面。

疫苗注射后不建议食用花甲粉丝

花甲粉丝不宜在疫苗注射期间食用

据国家卫健委通报，截至2021年7月19日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗146731.6万剂次，这意味着越来越多的人接受了新冠疫苗的保护，但是接种完后很多人都会产生新的疑问：

打完新冠疫苗能吃花甲粉丝吗？

网友提问

生育顾问

最好不吃，花甲粉丝里含有花甲，是属于海鲜类食物，接种完新冠疫苗后，为产生相应抗体来抵御新冠病毒，身体的免疫系统被激发，这个时候要谨慎吃海鲜、河鲜等有过敏风险的食物，不然会诱发或加重不良反应的产生。特别是过敏性体质人群，就更加不能食用花甲了，这可能会加重疫苗注射后的不良反应。同时花甲粉丝里的粉丝大多也没有什么营养，对于注射疫苗后的人来说，补充营养也是非常重要的，因此不建议食用花甲粉丝。

打新冠疫苗后一般能吃海鲜，但与个人体质也有一定的关系。如果本身是属于过敏体质，而且对海鲜过敏，则在打新冠疫苗后尽量不要吃海鲜，以免引起过敏反应。

但若本身没有对海鲜过敏，则在打新冠疫苗后可以适当吃些海鲜，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以提高身体免疫力。因为海鲜还属于发物，为了保险起见，还是建议大多数人不要在接种新冠疫苗后3-7内食用。

打新冠疫苗前一天能不能吃花甲粉丝

对于普通人群来说，这个一般是没有什么影响的，大新冠疫苗前一天能适量食用一些花甲粉丝。对身体具有促进代谢，提高免疫力等益处。但本身对海鲜过敏的人群，日常就不宜食用花甲粉丝。

易过敏食物不应在打新冠疫苗后吃

易过敏食物会提高疫苗后不良反应的概率

在选择接种新冠疫苗前食用的食物的时候要注意，尽量选择清淡，可消化的食物，避免刺激，辛辣的食物。如芒果，榴莲，胡椒，以及易患过敏的食物，防止提高疫苗后不良反应的概率。

除此之外，打新冠疫苗应避免空腹和饥饿，因为空腹时会使人体处于应急状态，反而容易发生晕针现象，建议打新冠疫苗的时候进行合理饮食。并且在前1周不能吃药，因为药物可能会影响新冠疫苗的效果。

接种后吃花甲粉丝时间

由于每个人的体质都不一样，部分人群在接种完新冠疫苗之后可能会出现或轻或重的过敏反应，而花甲粉丝中，花甲属于海鲜，含有较多的异种蛋白，容易引起机体的过敏反应。

花甲粉丝

花甲粉丝尽量在疫苗接种后7-10天之后食用

因此对于此类人体来说，在接种完新冠疫苗之后最好是不要吃花甲粉丝这种海鲜类食物，以免加重身体的过敏反应。而对于一些本身对海鲜不过敏，或者是打完新冠疫苗之后无特殊不良反应的人群来说，是可以适当地吃一些的。

但也尽量在接种后的7-10天之后食用是比较好的，有利于降低饮食不当给身体带来的副作用。在打完新冠疫苗后，还应保持局部清洁和卫生，尽量不要用手抓挠或用手按摩局部，以免导致局部出现感染的现象。

吃花甲粉丝对新冠疫苗影响

花甲粉丝中，虽然花甲是一种高蛋白食物，而且微量元素多，也是常见的过敏源之一。可以为身体补充蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，但花甲粉丝的食用对新冠疫苗的注射还是有一些不利的影响，具体如下。

1. 花甲粉丝中粉丝并没有太多营养，这对于注射疫苗后，注射者身体的恢复没有什么帮助；
2. 在注射完疫苗后机体会出现不同程度的发过敏或不良反应，如果食用过多的花甲粉丝很可能造成不良反应加重；
3. 接种后不良反应较大，比如出现了高热持续不退、腹泻不止的情况，若再吃花甲粉丝，这类有一定刺激的食物，则会激活人体的免疫系统，进而影响到疫苗保护屏障效果的建立。

因此在打完新冠疫苗后，建议可以适量吃一些新鲜的水果和绿叶蔬菜，避免吃油炸食品、辣椒或烧烤等比较刺激性的食物，尤其应避免过量喝酒等。

新冠疫苗注射后不能喝酒

打新冠疫苗后不要喝酒类刺激饮品

虽然从严格的意义上来看，正常的饮食、活动等一般是不会影响疫苗的效果的。所以正常情况下，即使是不忌口的话，也是不会导致疫苗失效。但为了避免极少数人意外的发生，还是要注意饮食比较好。

新冠疫苗接种后注意事项

新冠疫苗接种后有很多注意事项，在日常生活中也会有各种禁忌，比如打完疫苗后不要抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激和海鲜类产品等...为了大家更好的了解这些注意事项，我们梳理了大家关心的问题，尤其对于打完疫苗后的禁忌有拿不准的情况，可以对照下面的表格看看：

个人卫生
淋浴	泡澡	搓澡	洗牙	洗脚

注：接种人员往往在接种后嘱咐受种者当天不要洗澡，主要是为了防止注射部位的感染，避免或减轻局部反应的发生。不过新冠疫苗含有吸附制剂，部分受种者在接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿或硬结，洗澡时要避免过度按压、刺激，洗澡后保持局部清洁。

日常饮食
海鲜	鱼肉	辣椒	鸡蛋	鸡肉
冰淇淋	消炎药	小龙虾	巧克力	海带
羊肉	咖啡	奶茶	可乐	火锅
牛肉	螺蛳粉	花甲粉丝

注：正常的活动、饮食不影响疫苗效果，无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食。

水果
西瓜	葡萄	芒果	荔枝	杏子
桃子	猕猴桃	火龙果	杨梅	龙眼

注：水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量的食用一些水果可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，因此打完新冠疫苗后适量的补充一些水果对身体是很有益处的。

运动锻炼
撸铁	跳绳	跑步	打乒乓球	篮球
羽毛球	做家务	转呼啦圈	爵士舞	踢足球

注：如有凝血功能异常，或者慢性病患者请注意运动强度，适量即可。

疫苗接种
HPV疫苗	建议间隔两周	流感疫苗	建议间隔两周
肺炎疫苗	建议间隔两周	破伤风疫苗	不用考虑间隔，可立即接种
狂犬疫苗	不用考虑间隔，可立即接种	带状疱疹疫苗	建议间隔两周

注：暂不推荐新冠疫苗与其他疫苗同时接种。其他疫苗与新冠疫苗的接种时间间隔应该大于14天。