最快最有效的追奶大全分享，很多人都不知多喝水的重要性

2023-12-16 11:35:18 · 9 浏览

如果妈妈们想要最快、最有效的追奶，可以采取的方法比较多，比如让宝宝多吸吮、多喝水、按摩乳房等等。不过，需要注意的是，虽然这几种方法都比较有效，但是由于妈妈们的体质不同，所以使用效果因人而异。另外，需要注意的是，按摩乳房方法有讲究，为了避免由于错误的按摩手法导致堵奶，应寻求专业医生的帮助。

按摩乳房追奶效果较好

怎么追奶快且奶水多

很多妈妈产后奶水不足，没有办法为宝宝提供足够的粮食，为此很多妈妈内心十分苦恼。不要慌，这里就为大家分享一些追奶最快最有效的方法：

母乳的产生，说白了就是宝宝下订单（吸吮乳房，告诉妈妈我饿了），妈妈生产（大脑接受到信号，泌乳系统开始工作）。如果妈妈没有接受到足够的刺激，自然也就不会分泌出足够的奶水来。所以，亲喂、让宝宝多吃，是追奶的不二法门。

奶水奶水，主要组成还是水！有的妈妈很有可能会因为各种原因而忘记喝水，导致水的摄入量不足，引起乳汁的分泌下降。所以，每天保持喝充足的水分很重要。

泌乳量的降低和妈妈身体内的水份关系很大，汤汤水水不要油腻，多给身体补充，一天8杯水的量只多不要少。最后还要强调，汤、粥都不能替代水，还是要多喝白开水。

追奶不要忘记多喝水

为了保证乳腺管足够畅通，建议大家每天早晚在洗漱时，顺便用热毛巾热敷乳房，并隔着热毛巾顺时针按摩乳房。也可以沿脊柱两侧，在背部做上下按摩，结合宝宝的吸吮刺激，也会促进泌乳素的分泌。据说，很多用过按摩方法的宝妈都说效果好。

母乳是最适合宝宝食用的食物，不仅可以帮助宝宝生长发育，还可以提高宝宝的抗病力，所以很多妈妈都会选择母乳喂养，但是母乳喂养就会面临各种问题，比如奶水不足如何追奶。其实追奶的方法有很多，以下为大家进行了详细的整理，可以参考一下。