中医学知识源远流长，有着数千年之久的研发发展历史，而且衍生出很多健康养生滋补知识，比如说冬吃萝卜夏吃姜就是这个意思。那么，冬吃萝卜夏吃姜什么意思？看完冬吃萝卜夏吃姜的道理你就知道了，让我们一起来了解清楚吧。
冬吃萝卜夏吃姜的道理
中医认为，秋冬养阴，春夏养阳。秋冬是寒冷干燥的季节，但在保健上要注意滋阴，避免燥伤阴。春天和夏天是炎热潮湿的季节。通过滋养阳气，我们可以避免湿作为一种疾病的症状。而且通过冬天吃萝卜，夏天吃生姜，会有一定的效果。
冬天天气特别冷，尤其是北方，但是却让我们的五脏六腑容易热起来，也就是所谓的外冷内热。在外冷内热的情况下，应该吃萝卜。萝卜不仅仅是萝卜，它还代表了一种叫降肺气的物质。相对寒凉的食物可以清火，降肺气，润肠通便，让我们保持大便通畅。
这是冬天吃萝卜，夏天吃姜。意思是我们外热内冷。我们不应该吃冷饮，而应该吃热饮来温暖我们的胃肠道。冬天除了萝卜，我们还应该吃什么？可以适当吃点西瓜，尤其是吃完火锅和麻辣烫之后，再吃几片西瓜。
由于夏季炎热，人们往往渴望喝冷饮。过度吃冷食、长时间吹空调、吹空调太冷，都会导致脾胃阳气受损，表现为畏寒乏力、腹痛腹泻、食欲不振等症状。在此期间，喝姜汤可以祛寒消暑，开胃止泻。冬季人们习惯进补，活动相对较少，体内容易出现痰热。此时吃萝卜有清热化痰、消食积滞、消腹胀的功效。总之，“冬吃萝卜夏吃姜”是一个简单有效的养生妙招，蕴含了一定的道理。
