一般来说,在咳嗽的时候可以选择食用一些清热止咳的水果,比如枇杷、柑橘、雪梨等等,不仅能润肺止咳,还能够缓解由于咳嗽引起的嗓子疼痛、干、痒等症状。另外,这几种水果不仅可以直接吃,还可以熬成水饮用,对于止咳的效果也比较好。不过需要注意的是,水果并不能代替药物,如果症状较为严重,最好及时就医治疗。
咳嗽是生活中很常见的小毛病,多发在换季时节,虽然不是什么大病,但是却严重影响着人们的健康和生活,比如说晚上因为咳嗽睡不好,咳嗽引起的头晕、喉咙痛,如果无法得到及时缓解,是会大大降低人们的工作效率,进而影响人们的正常生活,但止咳其实很简单,吃一些水果就能很好解决:
雪梨具有清热化痰、生津润肺的功效,其中还有钙、磷、铁、钾、钠、镁等微量元素,并且水分较多,可以帮助湿润呼吸道及稀释痰液,从而起到止咳化痰的作用。
枇杷具有润肺、止咳的功效,其中还有丰富的如钠、镁、磷、钾等有机物和多种维生素,对于咳嗽痰多,是有非常不错的效果。
柑橘具有生津润肺、理气化痰的功效,它还有丰富的糖分、甘油、维生素,对于风寒感冒引起的咳嗽有一定的效果。
想要苹果发挥止咳化痰的功效,最好的方法是将它和梨一起用来熬成水,再服用下去,苹果除了维生素和营养物质比较丰富,里面的水份也能够止咳化痰,并且它偏寒性,对于肺热引发的咳嗽具有一定效果,搭配梨子一起煮水服用,效果更佳。
苹果梨子水的具体做法为,先将苹果和梨洗净,然后去除果蒂和胃部一些不可食用的部分,再将他们切成薄片,将果肉上的果核去除,放入锅中,倒入适量的纯净水,熬开之后下入少量冰糖调味,小火熬到糖化即可关火服用。
在日常生活中,如果患上了痔疮、鼻炎、贫血、高血脂、卵巢囊肿、疝气等疾病,不仅可以谨遵医嘱用药治疗,还可以进行饮食调理,针对不同的疾病,可以食用不同水果,以达到缓解病情的目的。以下为大家整理了常见疾病最适合食用的水果,可以简单了解一下。
痔疮 | 心火旺 | 脾胃虚弱 | 血脂高 |
血粘稠 | 鼻炎 | 湿热 | 口臭 |
贫血 | 失眠 | 尿酸 | 类风湿 |
卵巢囊肿 | 心肌炎 | 脾虚 | 咳嗽 |
霉菌 | 支气管炎 | 动脉硬化 | 疝气 |
幼儿急疹 | 胃萎缩 | 脂肪肝 | 眩晕症 |