怀孕1-3月禁吃十大水果一览表,一文告诉你为什么不能吃

2023-11-29 10:37:04  ·  8 浏览
孕期饮食
孕妇禁吃的十大水果

对于怀孕前三个月的孕妇来讲,胎儿着床还不是很稳定,所以需要在饮食方面注意,虽然可以多吃水果维持身体健康、促进胎儿发育,但是并不是每一种水果都能吃。一般来讲,孕妇最好不要食用吃山竹、荔枝、木瓜、山楂、西瓜、木瓜等水果,不仅会导致身体出现不适,还有可能会影响胎儿的正常生长发育。

怀孕前三个月尽量不要吃荔枝

女性怀孕前三个月,胎儿在子宫内发育还不稳定,这个时候外界的轻微影响,都有可能会对腹中胎儿造成伤害,尤其是在饮食方面。在怀孕期间孕妇会经常食用一些水果,补充维生素,可并不是所有的水果都是孕妇可以食用的,下面就为大家介绍怀孕1一3月禁吃的十大水果。

山竹富含维生素C、纤维和矿物质,但是因为怀孕前三个月是不稳定阶段,饮食上也要格外注意,山竹是一种寒性非常寒的水果,所以不建议孕早期吃山竹,而且山竹中的糖分高,如果孕妇过多食用,会引起孕妇血糖升高,导致体内的糖类代谢紊乱,不利于安胎,到怀孕中晚期适当吃点山竹是可以的,但是不要一次性吃太多。

荔枝肉含有丰富的维生素c和蛋白质,但是荔枝本身属于一种性温的食物,吃多之后容易导致上火。大量吃荔枝可能会使孕妇血糖浓度持续增高,可能会引起腹痛等身体不适症状,所以孕妇前三个月尽量不吃荔枝,可以吃新鲜的蔬菜、水果,水果可以吃含糖量比较少的。

怀孕前三个月是胎儿成型的关键时期,最好不要吃西瓜,因为西瓜属于寒性容易引起腹痛,同时西瓜含糖量较高,容易引起妊娠糖尿病。在怀孕前三个月时,如果出现孕妇消化功能较弱和胚胎着床不稳,一般是不可以吃西瓜的,吃了之后可能会对胃肠造成刺激,同时还会出现子宫收缩影响正常受孕。

怀孕前三个月最好不要吃西瓜

孕妇在怀孕三个月之内不可以吃木瓜,因为木瓜有舒筋活络,除痹止痛的作用,在孕早期的时候胎盘还不稳固,并且青木瓜种含有的荷尔蒙激素,影响孕妇体内激素的平衡,所以容易导致流产。过多食用木瓜还会引起腹泻,怀孕初期对孕妇身体本来就有影响,如果再腹泻,很不利于胎儿的发育。

孕早期的时候尽量不要吃山楂,虽然山楂的酸味能够起到开胃的效果,但是吃了山楂之后可能会刺激孕妇胃黏膜,导致胃酸分泌过多从而出现烧心、反酸、腹痛等不良症状。同时山楂具有促使子宫平滑肌收缩的作用,容易导致孕早期流产现象,所以在怀孕3个月内尽量不要吃山楂。

怀孕前三个月胎儿生长比较慢,榴莲属于热性食物,如果本身就有上火反应,吃榴莲会导致上火症状加重。本身就存在便秘,在食用榴莲时候会引发肠道干燥和腹胀,也就会加重便秘症状。榴莲当中的糖分含量比较高,在吃榴莲时候会引发血糖增高,会影响血糖控制。

众所周知,每个人对芒果都是过敏的,只是过敏的程度不同,孕妇吃芒果更容易引起过敏,同时也容易导致腹泻,腹痛等肠胃不适,建议尽量不吃或者是少吃。芒果性湿有毒,如果孕妇患有湿疹、疮疡流脓等皮肤病、肿瘤以及白带等妇科疾病,应避免食用,以免对自己和胎儿造成不必要的影响。

孕妇吃芒果更容易引起过敏

怀孕前三个月吃柿子会促进胃酸过量分泌,对胃肠道黏膜产生刺激,诱发反酸、恶心、腹痛、腹泻等不适症状。此外,中医认为柿子属于寒性食物,长期过量吃容易导致体内寒气增加,对怀孕女性的身体健康和胎儿的正常发育起到消极作用,尤其是本身气虚体寒、脾胃虚弱,或孕期反应较重的孕妇。

杏子是一种温热性的食物,吃了之后具有致胎热的作用,而且还会滑胎。如果怀孕期间过量吃杏子,会刺激子宫收缩,从而引起流产。特别是怀孕早期,怀孕早期胚胎发育并不稳定,吃了过多杏子后发生流产的几率更大。杏子中含有苦杏仁苷等苷类物质,这种物质带有一定的毒性,可以进入孕妇的血液循环,通过胎盘屏障直接作用于胎儿。

怀孕前三个月应该尽量避免食用菠萝。菠萝是含有丰富的维生素C和糖果的热带水果,但其含有蛋白解酶,特别是菠萝蒂部分的蛋白解酶可以刺激子宫收缩,从而会导致胎儿脱落或者早产,因此在怀孕前三个月应该尽量避免食用菠萝。即使在怀孕后三个月,也应该适量食用,其它含蛋白解酶的食物也应该避免食用。

怀孕前三个月应该尽量避免食用木瓜

当然孕妇也是能在孕期吃水果的,只是部分水果不适应吃,除了吃水果外,孕妇每餐的饮食搭配要合理,要做到营养全面均衡、荤素搭配,多吃富含蛋白质、维生素、碳水化合物的食物,切记主食才是最好的。

随着孕妈妈的身体逐渐变化,她们的饮食也需要做出相应的调整。在孕期,有一些食物是绝对不能吃的,因为它们可能会对宝宝的健康造成不良影响。例如,一些海鲜、水果、蔬菜等。为方便孕妈了解,下面进行了整理,可点击查阅。

正确的饮食选择不仅能够为宝宝提供足够的营养,还能够预防一些潜在的健康问题。因此,建议孕妈妈们在饮食上注意均衡摄入各种营养素,少食多餐,避免过度饮食或吃太多垃圾食品。

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