孩子出生以后主要有两种类摄取营养的方式，一种是母乳中汲取营养，一种是奶粉中汲取营养，不管哪种喂养方式，到了6个月左右就可以添加辅食让宝宝吃，让宝宝在正常的食物中获取营养。但是辅食的添加要注意顺序，6个月大的宝宝适合吃泥状食物、7月-9月的宝宝适合吃末状食物、而10月-12月的宝宝适合吃软碎食物。
辅食添加要注意时间顺序
宝宝辅食的添加有一定原则，第一辅食添加不宜过早，6个月左右是辅食添加的最佳时间，第二每次给宝宝添加的辅食种类不宜过多，一次只能喂一种食物且食物量要由少到多，第三辅食的添加类型从稀到稠，食物颗粒应该从小到大才行。总之给宝宝添加辅食要循序渐进，不要急于给宝宝吃他们不能消化的食物。
6-12个月是宝宝吃辅食的时间，父母在给宝宝添加辅食的时候要注意特定时间吃特定食物，下面就分享一个辅食添加的顺序时间表。
| 序号 | 月份 | 辅食类型 | 具体食物 |
| 1 | 6月龄 | 泥状食物 | 包括米汤、果泥、菜泥、蛋黄、豆腐、米糊等 |
| 2 | 7-9月龄 | 末状食物 | 包括碎面条、饼干碎、蛋类、鱼、肉末等 |
| 3 | 10-12月龄 | 软碎食物 | 包括碎食物烂饭、碎菜、全鸡蛋、豆制品、馒头、水果等 |
从上表可知辅食的添加主要有三个阶段，第一阶段食物单一，食物质地呈泥状容易消化吸收;第二阶段可以适当的改变食物的成分和口感，不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力，营养来源也增加了;第三阶段的辅食中可以添加适当的调味品，但是忌辛辣、刺激性食物。
宝宝辅食添加的顺序口诀
口诀一：宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加;高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加;三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上;土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染;香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上;饭后白水成习惯，米粉持续加俩月;糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥;慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加;瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它;鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼登场。
口诀二：六个月满加辅食，不宜过晚和过早;果汁米汤营养低，糊状食物才可靠;宝宝贫血损智力，红肉肝脏是高招;添加一种等三天，多样食材新味道;土豆南瓜红薯好，香蕉苹果泥也行;七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥;八个月时需两餐，荤素搭配营养高;十个月时变三餐，奶量六百不可少。
