月经推迟可不是一件好事情,它是月经不调的一种表现,如果总是出现这种情况,又排除了怀孕的可能,那么就要及时调理了。常用的自然催经方法有许多,比如适当运动、注意保暖、膳食调养、吃益母草颗粒等等,其中常吃益母草颗粒要比手动按摩的催经效果更好一些,大家都可以试一下。
通常引起月经推迟的原因有很多,其中包括气血亏虚、情绪变化、嗜食烟酒、过度节食、寒冷刺激等等,若出现这种现象,可以采取一些措施来使月经快速到来,下面就为大家介绍几种自然催经的方法:
益母草颗粒对于催经的效果也比较好,它能活血化瘀、通络调经,促进子宫收缩以及子宫内膜的脱落,改善月经不调的症状,还能促进子宫内膜增生,促进月经来潮,增加月经量。
有月经推迟现象的女性,可以每天花两个小时的时间来进行运动,例如快走、慢跑等等,让身体充分活动开来,可以有效的补充气血,让月经到来。
通常由于穿的太少导致身体受了寒,那么体内的阴阳气场就会混乱,就会导致月经不调,表现的典型症状就是月经推迟,因此一定要注意保暖,不要过度裸露皮肤,也不要吃寒凉食物。
在日常生活中,催经的食疗方也是有很多的,比如红枣桂圆汤、红糖姜茶、桑葚、南瓜、大豆类食物以及菠菜等等,这些即安全又方便,容易坚持下去,而且催经效果也好。
如果女性的月经周期出现异常,其实不仅仅可以用以上这些方法来进行调理,还可以使用中医学上面的穴位按摩来进行手动催经,具体方法如下:
通过按摩以上这些穴位虽然对催经有一定的作用,能改善月经不调,但若是月经推迟是一些疾病所导致的,那此时按摩穴位进行调理是不可取的,此时应该及时就医,针对病因进行治疗。
通常按压大拇指上面的制污穴也可以催经,但这也并不是对所有患者都有效,也并不是百分之百能够成功,但大部分患者都可以起到一定的效果,只是见效时间可能有长有短,有的患者上午按压过后,下午就能来月经,这个要看每个人的体质了。
生活中,月经不调一直是影响女性生育的一大杀器,例假一推迟就让不少人慌了神。其实不用害怕,先去医院验血排出怀孕可能性后,根据医生指示调理月经即可。如果想不吃药当天见效的话,也可以试试食补催经、大拇指催经等,详细如下:
10、女性自然催经方法一览