坐月子可以少量食用肉桂补气血，对女性身体有很好的滋补作用，平时生活中吃点肉桂，能补充身体缺乏的蛋白质、维生素和各种微量元素。如果是在坐月子，不建议长期大量食用，否则可能会影响乳汁分泌，宝宝出现便秘、上火等症状，而产妇自身，也可能出现恶露不尽的情况。阴虚火旺者，一般不建议过多食用肉桂炖汤。
坐月子可不可以吃肉桂补气血
一般来说，产妇坐月子期间可以吃肉桂补气血，不过需要注意量，不要长期吃，因为肉桂性燥热，哺乳期食用太多的话，可能会引起乳汁分泌减少，导致子宫充血，宝宝吮吸乳汁后也容易引起孩子出现便秘、上火等症状。另外，肉桂有散寒止痛、活血通络的功效，产妇在坐月子期间大量食用，可能导致恶露增多、色红且持续时间延长。具体情况分析如下：
- 1. 引起乳汁分泌减少：肉桂这种中药材性燥热，坐月子期间长期食用，可能会导致乳汁分泌减少，影响宝宝的口粮，不利于孩子健康成长;
- 2. 宝宝便秘、上火：产妇吃太多肉桂以后，宝宝吮吸乳汁，容易引起宝宝便秘、上火等症状，不利于孩子身体健康;
- 3. 恶露不尽：如果产妇在月子期间大量吃肉桂补气血的话，可能导致恶露不尽，而且身体恢复时间延长。
需要注意的是，阴虚火旺者，比如阴液亏虚、虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火的人，要慎重进食肉桂，因为被肉桂粉辛、甘，大热，食用后可能加重心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等症状。
月子里能不能吃肉桂炖汤
月子里能吃肉桂炖汤，对身体有滋补作用，肉桂是一种中药材，同时也是一种食材，平时生活中适当吃点肉桂是可以的，能够补充身体缺乏的维生素、蛋白质和各种微量元素，增强身体抵抗力，特别是哺乳期间女性，身体需要的营养元素比较多，因此可以适当食用肉桂。
在哺乳期如果有腰膝酸软、畏寒肢冷等各种情况产生可以遵医嘱服用肉桂，能够达到散寒止痛、温通经脉、补火助阳的功效，同时还能够起到清热抗菌的效果，但是在服用药物时一定要遵医嘱，按时按量服用，避免副作用反应。如果盲目用药可能会对身体造成影响，同时还可能会影响到婴幼儿的生长发育。
坐月子补气血十大补品药材
在民间有坐月子补气血十大补品药材的说法，有部分食物或者药膳可以起到一定补气血的作用。在日常生活中，常见的补气血中药材有人参、当归、川芎、肉桂、黄芪、熟地等，下面收集整理了比较常见的产妇月子期间补气血药材，供大家查阅。
| 人参 | 白术 | 茯苓 | 甘草 | 当归 |
| 川芎 | 芍药 | 熟地 | 肉桂 | 黄芪 |
