乳铁蛋白是转铁蛋白家族中的一种铁结合糖蛋白,广泛存在于人体的乳汁和各种分泌液中,具有增强免疫、抗病毒、抗癌等好处,但是并不是所有人都适合吃,一般只有免疫力低下、体弱多病的人群、缺铁性贫血者以及早产儿等适用。另外,需要注意的是,盲目服用乳铁蛋白会增加身体负担,影响健康。
乳铁蛋白被誉为健康的第一道防线,是一种能够让使用者在服用以后身体免疫力得到提升的保健产品,虽然对于人体的好处比较多,但是不是每一个人都适合服用,一般只针对部分人群可以起到提高抗病毒和细菌的能力,促进铁的吸收、预防贫血。
如果平时经常容易生病,免疫力比较低下,这时候可以服用乳铁蛋白来帮助自己提升免疫力,从而让免疫力异常情况得到改善,但是,免疫力低下的人群服用乳铁蛋白的时候一定要注意用法用量。
体弱多病者和老人大多抵抗力低下,乳铁蛋白能够帮助他们激发、建立、修复、完善免疫系统增强抗病能力。
乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白,能帮助婴幼儿抵抗细菌、病毒等有害微生物,预防病毒引起的呼吸道感染及腹泻等婴儿常见疾病,同时还可以促进婴儿的生长发育和增强造血功能,为婴儿构筑起健康成长的第一道防线,“吃母乳的宝宝少生病”正是这个道理。
乳铁蛋白能高效促进铁吸收,临床试验证明,铁与乳铁蛋白结合后吸收率是单纯补铁的4倍。缺铁性贫血者在补铁时配合摄入乳铁蛋白,可达到减少铁制剂摄入量,增强补铁效果的作用,同时由于乳铁蛋白的摄入,还可以明显缓解铁对肠道的刺激。
孕产妇补充乳铁蛋白,可以提高其抵抗力,有效预防或治疗孕期、哺乳期的细菌、病毒性感染。同时,促进铁吸收,预防孕产妇贫血,而且对于像剖腹产这种动完手术的人群,乳铁蛋白能够促进伤口的修复和愈合。
乳铁蛋白当中的主要成分是蛋白质,在吃了以后能够起到补充蛋白的作用,可以帮助自身的免疫能力提升,对于感染性疾病和慢性疾病的恢复能够起到促进的作用。但是医生并不建议服用,因为长服用会导致一些列不良反应出现。
乳清乳铁蛋白是乳制品中提取的,因此对乳制品过敏的人可能出现过敏反应,如皮疹、喷嚏、呼吸困难等。
某些人可能会在摄入乳清乳铁蛋白后出现胃胀气、腹胀、腹泻或消化不良的症状。
长期高剂量使用乳清乳铁蛋白可能对肾脏造成负担,特别是对于已经存在肾脏问题的人群。因此,应避免过量使用乳清乳铁蛋白。
乳清乳铁蛋白可能影响某些药物的吸收和代谢,如抗生素激素类药物等。如果正在使用其他药物,请在使用乳清乳铁蛋白之前咨询医生。
在日常生活中,无论是哪一个群体,在无法饮食中获取充足的营养物质时,都会选择额外服用营养补剂,比如DHA、胶原蛋白肽、叶黄素、钙片、褪黑素等等。但是一般来说,医生都不建议私自服用,以下为大家整理了医生不建议服用的营养补剂,可做简单了解。
DHA | 胶原蛋白肽 | 鱼肝油 |
叶酸 | 叶黄素 | 钙片 |
褪黑素 | 益生菌 | 乳铁蛋白 |
番茄红素 | 安利保健品 | 爱乐维 |