脾虚多由于饮食不节、思虑过度、劳倦过度、寒湿侵犯、外感湿热等原因导致,可以采用调理饮食的方式治疗。患者可以多吃苹果、榴莲和桂圆这三种水果,以达到健脾养胃、改善脾胃虚弱的作用,还可以多吃白扁豆、薏苡仁、红小豆、红枣等药食同源的食物,对于改善症状也有一定好处。
现在大家的生活节奏越来快了,大家的生活、工作压力大,常常的就会忽略对我们身体脾胃的养护,中医认为脾胃主运化、生气血,脾胃乃五脏六腑气血生化之源,如果脾胃运化功能出了问题,或脾胃功能虚弱了,所吃的食物就不能被消化和吸收,但如果吃对了,不仅体内不会生出湿气,对于脾胃还有好处,以下介绍几种吃了不会导致脾胃受伤的水果:
苹果味甘、酸,性平,可健脾补气益胃,对脾虚而致的不思饮食、脘纳呆、暑热而致的心烦口渴等有很好的助康复效果。
榴莲是一种热性水果,具有活血驱寒,健脾补气的作用,对于贪吃冷饮导致脾胃虚寒腹痛的,有改善作用。
桂圆肉有补益心脏及脾脏、促进血液生成、安定心神等功效,能够改善患者脾胃虚弱的状态,还能养心安神。
由于每个人的体质不同、脾虚程度不同,所以无法定论哪种食物补脾效果最快,但是建议脾虚的女性多吃白扁豆、薏苡仁、红小豆、红枣等药食同源的食物进行调理,它们可以起到补脾益气、醒脾开胃的效果。
饮食调理见效慢,并且效果因人而异,所以建议女性脾虚的话,最好是服用参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸等药物补脾,这些都是中药,在不伤害身体的同时,又能够滋补脾脏,缓解脾虚带来的一些不适症状。
在日常生活中,如果患上了痔疮、鼻炎、贫血、高血脂、卵巢囊肿、疝气等疾病,不仅可以谨遵医嘱用药治疗,还可以进行饮食调理,针对不同的疾病,可以食用不同水果,以达到缓解病情的目的。以下为大家整理了常见疾病最适合食用的水果,可以简单了解一下。
痔疮 | 心火旺 | 脾胃虚弱 | 血脂高 |
血粘稠 | 鼻炎 | 湿热 | 口臭 |
贫血 | 失眠 | 尿酸 | 类风湿 |
卵巢囊肿 | 心肌炎 | 脾虚 | 咳嗽 |
霉菌 | 支气管炎 | 动脉硬化 | 疝气 |
幼儿急疹 | 胃萎缩 | 脂肪肝 | 眩晕症 |