人参是一种中药材，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，对人的身体有好处。坐月子的女性通常经历过生产，此时可能会出现气血不足的情况，因此，坐月子的女性可以在医生指导下适量吃人参，从而补充营养，促进身体的恢复。但是，女性需注意的是，不可以过多地服用人参，以免导致身体受刺激，出现身体不适的情况，比如腹痛、腹泻等。
坐月子可不可以吃人参补气血
月子里可以吃人参，人参主要以补气、补虚为主。月子里经历过生产的过程，实际上产妇处于耗气伤精的状态，再加上产后要进行哺乳，乳汁也是来源于身体饮食所吸收的营养和精微物质，所以也是耗伤气血的过程。
所以对于产后来讲，产妇实际上是处于多虚、多瘀的状态。虚就是由于生产的过程会耗伤气血，瘀是由于气虚所导致的血液运行迟缓，容易出现淤血的表现，主要是以恶露持续时间长、量少、有血块，同时伴有腹痛为主。
所以产后产妇多有多虚、多瘀的表现，主要是以气虚和精亏为主，因此，对于产妇要进行适当的补气、养阴的治疗或者是调理，所以月子里可以吃人参。需要注意的是，坐月子能遵医嘱适量吃人参，不可以自己随意过量吃。
月子期间人参怎么吃最好
在生活中，人参属于补气佳品，产妇如果有气虚症状，可以在医生指导下食用人参。如果要自行进补，可以在产后3周以后进行，根据是否有气虚症状来决定是否选用人参来补虚。下面收集整理了坐月子期间人参吃法，具体做法如下：
- 1. 独参汤：需要人参3~6g，将干人参洗净，然后用水煮并取汁，用法为每天—剂，分两次服用，具有益气固脱等功效，主治血虚气脱型产后血晕症;
- 2. 五味子参枣饮：需要五味子10g，人参3g，大枣3枚，制作方法是将上面中药材煎取汁水，然后加适量红糖，用法为每天—剂，具有益气固脱的功效，主治血虚气脱型产后血晕、产后咳喘等症状;
- 3. 人参当归茶：需要人参3g，当归10g，白糖20g，先将人参当归洁净切片，加白糖沸水冲泡，经过多次冲泡直至人参味淡后嚼食，每天—剂，具有补益气血的功效，还能活血通络，养血安神。
坐月子补气血十大补品药材
在民间有坐月子补气血十大补品药材的说法，有部分食物或者药膳可以起到一定补气血的作用。在日常生活中，常见的补气血中药材有人参、当归、川芎、肉桂、黄芪、熟地等，下面收集整理了比较常见的产妇月子期间补气血药材，供大家查阅。
| 人参 | 白术 | 茯苓 | 甘草 | 当归 |
| 川芎 | 芍药 | 熟地 | 肉桂 | 黄芪 |
