上海传统习俗中，坐月子的妇女称为“舍姆娘”，上海人坐月子时，陌生人是不能进入月子屋的，以免将病毒或者细菌带入，传染产妇和新生儿，但亲朋好友可以探望坐月子的产妇。另外，产妇在月子期间，上海婆婆一般会给产妇吃鸡蛋、喝酒酿蛋花汤、喝荤汤，并且产妇还需要忌食生冷。
上海产妇坐月子风俗禁忌
"坐月子”是中国的传统习俗，不同地区，坐月子的方式也不一样，风俗各异。海纳百川是上海的标签，上海的媳妇可能有来自全国各地的婆婆。各家坐月子期间的风俗略有差异，但大体相同，不外乎以下几点：
饮食方面
吃鸡蛋
生孩子的过程消耗较多的体力，产后恢复以及乳汁的分泌都需要大量的蛋白质。因此，鸡蛋成为产后必吃的营养品。一般婆婆会在早餐准备两个煮鸡蛋，或荷包蛋。
喝酒酿蛋花汤
具体做法是将甜米酒加少许水，在锅中煮沸，加入一只荷包蛋或者将鸡蛋打成蛋花汤，然后用白糖、红糖或冰糖调味，据说其功效也是下奶。这一做法，大约在江浙沪一带均较为盛行。
喝荤汤
为了下奶，往往给产妇喝一些营养丰富的汤汤水水，母鸡汤、黑鱼汤、鲫鱼汤、蹄膀汤等等各种荤汤轮番登场。为了达到利水下奶的功效，这些荤汤往往做的口味偏淡，是名副其实的低盐饮食。
在烹制过程中很少添加花椒、八角、味精等调味料，仅以少量的盐调味。每天产妇要喝大约3000毫升左右的汤水。
忌食生冷
出于营养均衡角度考虑，月子期间会吃一些水果。但是，为了减少凉的刺激，吃水果的方式也有讲究。有将水果烫一烫再吃，有将水果切碎煮汤加入淀粉勾芡做成水果羹。
禁忌事项
上海闲话里，把坐月子的妇女称为，“舍姆娘”。从字面上看，因为以前坐月子都是在家里待着，不会出门的，更别说吹风了。那么这个“舍”字呢，就是家的意思；“姆娘”呢，就是女人的意思，引申过来，就是坐在家里不出门，坐月子的女人。
产妇产下婴儿第一天，邻居、亲戚、好友都要在第一时间上门探望舍姆娘，看望新生婴儿，以示祝贺道喜。舍姆娘的房间是重地，忌讳陌生人擅自闯入，有一个示意方法，是在舍姆娘房间的门槛下方横倒一把扫帚，说明舍姆娘还在坐月子。
新生儿尚未满月剃发，陌生人严禁入内，以防俗称的，“生人触”。这个习俗到现在还有，而且有一定的科学道理——防止流行性感冒病菌、及其他传染病病源，带入舍姆娘房间，影响舍姆娘和新生儿的身体健康。
热门地区产妇坐月子风俗禁忌
以前生活条件和医学水平都不够发达，所以孕妇生产和产后护理的过程中，都会出现很多麻烦，甚至还有可能丧命。因此有关坐月子的禁忌，民间流传着许多的说法。然而不同地区坐月子讲究也不同，具体可参考热门地区产妇坐月子风俗禁忌。
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