三种胃胀气最怕的水果要知道！难受时几招教你轻松排气！

2023-11-28 15:04:30 · 9 浏览

胃肠胀气是临床上常见的症状，引起胃胀的原因有各种各样，比如生活作息不规律，饮食不卫生等，所以对于肠胃经常不适的人群来讲，在日常饮食中需要多加注意。如果胃胀气发作，可以选择食用胃胀气害怕的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等等，还可以通过调整饮食习惯、适量运动、药物治疗等方式把气排出，症状就会逐渐缓解。

胃胀气可以吃苹果

胃胀气最怕三种水果

胃胀气就是胃肠道多气。当空气进入人体内，人体就会本能的打嗝，多余的气体会造成异常的胀气，造成胀气的原因有很多。当出现胃胀气时，可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，帮助缓解症状。具体如下：

属于一种比较常见的水果，里面有丰富的维生素以及微量元素，能够促进消化，有利于减轻胃胀气。

里面有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，减轻便秘，改善胃胀气。

猕猴桃含有丰富的维生素以及微量元素，也有利于消除胃胀气的表现。

饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

胃胀气可以吃木瓜

大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。

胃胀最简单的排气方法是通过打嗝，把气体从胃腔里排出。胃胀也可以通过以下几种方法缓解：

1. 局部按摩：可以促进胃肠胀气的消失；
2. 药物治疗：使用促胃肠道蠕动药物，临床上也有一类药物可以快速消除气体张力，比如西甲硅油，可以很快消除气体，改善胃胀的症状；
3. 腹部热敷：可以进行腹部热敷，或者顺时针按摩肚脐周围，可促进胃肠蠕动，缓解胃胀气的症状；
4. 适当锻炼：如慢走、散步等，可促进胃肠蠕动，缓解胃胀气；
5. 胃管吸出：下胃管是临床上应用较好的吸出胃腔内气体和液体的方法；
6. 其他：缓解胃胀最简单的办法是打嗝，把气体从胃腔内排出。如果无法打嗝，可以服用药物，包括促胃肠道正向蠕动的药物、消化酶，还可以加入降低气泡表面张力的药物，如西甲硅油，来改善胃胀状况。

健胃消食片

在日常饮食时，常常会忽略一些看似健康却可能对某些疾病有负面影响的水果。比如多囊卵巢最怕三种水果、荨麻疹最怕三种水果、湿气最怕三种水果。为方便大家进一步了解，下面整理了各疾病最怕3种水果，供大家参考。