产后抑郁是现代女性常见的疾病，主要分为三日抑郁、内发性抑郁以及神经性抑郁。不同的抑郁原因导致的症状是不一样的，家人一旦发现产妇有抑郁的现象应及时对她们进行心理疏导或就医治疗。此外女性在生产后也可以自测自己的抑郁程度，医院常用的Zung抑郁自评量表、爱丁堡产后抑郁量表等都可以用来检测。
产后抑郁对当代年轻人的影响很大，有抑郁倾向的女性往往在生产后出现焦虑、沮丧、失眠、易怒、激动、食欲下降等症状，这些症状不仅伤害女性自身，对于吃母乳的宝宝也是有影响的。但在现实生活中产后抑郁很容易被人忽视，导致较为惨烈的结果。
产后抑郁是一种需要及时诊断和治疗的疾病，如果女性已经出现了一些抑郁倾向就可以在家自测自己的情况，下面推荐几个医院常用的测试产后抑郁的自测表。
| 序号 | 自测表名称 | 介绍 |
| 1 | Zung抑郁自评量表（SDS） | 该自测表不受年龄和经济等因素的影响，主要用来衡量抑郁状态和轻重程度，此表有20道，将抑郁程度分为四个等级 |
| 2 | 爱丁堡产后抑郁量表（EPDS） | 该自测表可用于初级保健筛查，是目前应用最广的，此表主要有10项内容，在产后6周检查可以提示患者是否有抑郁障碍，无法评估病情严重程度 |
| 3 | 汉密顿抑郁量表（HAMD） | 该自测表简单、便于掌握，可以评价患者的抑郁状态，此表有24个条目，结果有5级评分 |
| 4 | 贝克抑郁问卷（BDI） | 该问卷是能够诊断产后抑郁，一共有21道题，做完就能知道结果，比较简单 |
产后抑郁的四个常见临床表现
女性产后抑郁不仅影响家庭关系，还会对自身和宝宝造成伤害，如果觉得上面的自测表比较麻烦，女性也可以通过以下常见的临床症状判断自己是否患有产后抑郁，一般产后抑郁的女性在情绪、反应、行为以及自我评价方面产生问题。
- 1. 情绪：产后抑郁的女性往往会出现压抑、孤独、害羞、伤心、焦虑、恐惧、易怒等情绪变化，在夜间时症状会加重;
- 2. 反应：产后抑郁会使得女性思维能力减弱、出现反应迟缓、行为迟钝、工作效率低下等情况;
- 3. 行为：产后抑郁会影响女性食欲，导致没有胃口、厌食等行为，此外她们通常会表现的嗜睡、性欲减退等，甚至出现自残或伤害宝宝的行为;
- 4. 自我评价：产后抑郁会导致女性对自我的评价降低，她们会无故自责、自暴自弃、对身边人充满戒心等。
