心脏作为五脏之首，是促进经络血液循环和维持人体正常生命活动的重要器官。如果想要健康长寿，那么就必须有一颗健康强壮的心。心脏一旦出现问题，就会引发各种疾病，严重威胁患者的健康。通常病人的脸上会表现出心脏不好的相关表现。那么下面就为大家分享心脏不好的人面部的三大表现，全部符合的人应尽快前往医院检查。
心脏不好面部的三大表现
1.舌头是紫色的
大家都熟悉舌头。如果供血充足，可以看到舌的颜色是鲜红的。如果你突然发现你的舌头，尤其是舌根，出现了严重的发紫、变脏，甚至水肿，就要特别注意了。这很可能是心脏问题，要及时去医院检查。因为只有发生心肌坏死，心脏才会缺血，导致全身血流动力学减弱。
因此，舌头是血液供应的重要部分。这部分的变色可以反映心脏是否有病。所以，当舌色不对的时候，不要认为是正常的。舌头有时会有紫点，说明此时心脏异常，要引起注意。
2.脸浮肿暗沉
如果很多人晚上吃的太咸或者喝的水太多，第二天脸就会肿起来，一般称为水肿。这时候如果患者多加注意，改变饮食习惯，注意多吃饭，按时睡觉，水肿自然就消失了。但是，如果你发现脸上的肌肉松弛，用手一按就发现了痕迹，而且松手后面部肌肉无法自行弹回，那就可能是心脏出了问题。另一种表现是面无表情，平淡无奇。这是因为血液无法到达心脏，造成心肌缺血。
3.面色暗红
面色暗红也是心脏的泵血功能下降，血液缺氧导致动脉血颜色暗，会出现在脸上。如心绞痛、心肌梗塞引起的慢性心力衰竭，风湿性二尖瓣狭窄的二尖瓣面可表现为暗红色面。
心脏不好日常该怎么办
1.加强营养
心脏不好的时候要多吃鱼类食物，尤其是长鳍金枪鱼、三文鱼、鲭鱼等。它们含有丰富的脂肪酸和其他营养物质，可以预防冠心病。患者应多吃豆制品，如豆浆、豆豉等，其蛋白质含量较高，可降低体内总胆固醇含量，降低患心脏病的风险，适量吃一些保护心脏的食物，如核桃、杏仁、花生等。
2.学会控制自己的情绪
日常生活中情绪波动，对心脏伤害很大。如果情绪波动，会使身体的血压升高，给血管施加更大的压力。所以一定要控制自己的情绪，保持良好的情绪，消除负面情绪，这样才能有效维护心脏的健康。
3.适量运动
众所周知，经常锻炼可以增强体质，提高免疫力。因此，对于心脏不好的患者来说，适当的散步等运动可以改善心脏功能，但患者最好是慢走一分钟三分钟，这样可以使心率变得更加正常，血管功能也可以得到改善。一周锻炼四次左右就可以了。
4.保持充足的睡眠
充足的睡眠对每个人来说都很重要。充足的睡眠对心脏非常有益。在整个睡眠过程中，心脏可以更好地恢复功能，同时可以保证人第二天醒来，可以把更多的精力投入到学习、工作和生活中。
此外，心功能不全患者还可能出现身体其他部位的症状，如呼吸困难、胸痛、胸部不适、心慌、心悸、咳嗽、咯血等一系列表现，严重者还可能出现晕厥。
