DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长以及维持的主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。对于儿童来讲，适量服用DHA有利于生长发育，但是医生却不建议家长给孩子吃DHA，主要是因为儿童一般可以从日常饮食摄取丰富的DHA，而且过量服用不仅会增加肠胃负担，还会影响身体健康。
医生不建议吃DHA是怎么回事
DHA是二十二碳六烯酸，是对人体比较重要的不饱和脂肪酸，还属于大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量约为20%，适当的补充DHA对于维护脑和视网膜功能有着比较重要的作用，可以起到健脑明目的作用。而有的医生却不建议儿童吃DHA，那么下面就说说其具体原因：
- 一般母乳是有天然的dha，这些含量就已经足够，能满足小孩子身体对于dha需求，并且刚出生的宝宝自身的吸收能力有限，营养过剩的东西容易加重他们的肝脏负担，所以医生才会不建议小孩子吃dha；
- 在临床医学上来讲营养必须讲究均衡，需要根据人体中的DHA含量以及具体的身体状况来选择是否需要服用，如果儿童身体不缺乏，医生就会不建议服用dha；
- dha的来源是非常广泛的，并不是只能够从保健品中进行摄取，平时我们吃的鱼肉虾类、鸡蛋等都是含有dha成分的，也能够帮助补充，这也是医生不建议儿童吃DHA的原因之一。
除此之外，医生不建议儿童吃DHA，还因为现在市面上的dha品牌众多，质量参差不齐，很有可能会买到假冒伪劣产品，服用之后不仅没有效果，而且还可能会对身体造成影响，所以建议大家最好是能够听取医生的建议，避免影响到孩子的身体健康。
吃dha有什么危害
有研究提示DHA具有抗氧化作用，能抑制血小板聚集，使血栓形成受阻、血液粘度下降，从而改善血液循环，降低血压，防治脑血栓、下肢闭塞性动脉硬化症、高血脂症、动脉粥样硬化等。但是摄入过量的DHA，可能会影响免疫功能、凝血功能，加重胃肠负担。以下是过量服用dha的危害：
1、影响免疫功能
DHA容易导致脂质过氧化反应，并且形成脂质过氧化物，对细胞膜的结构，以及功能产生损伤，从而影响免疫功能。
2、加重胃肠负担
婴幼儿的年龄小，消化功能发育不完善，大剂量补充DHA会加重胃肠道负担，出现消化不良、食欲下降、腹胀等不良反应。
3、影响凝血功能
过量摄入DHA引起出血时间延长，以及血小板减少的情况，部分患者可伴随头晕、恶心等症状。
4、增加肝肾负担
过量摄入DHA可能会导致营养过剩，增加肝肾负担，因此患有出血性疾病、肝硬化、肾功能下降者要控制DHA的摄入量，以免引起原有疾病加重。
医生不建议吃的营养补充剂大全
在日常生活中，无论是哪一个群体，在无法饮食中获取充足的营养物质时，都会选择额外服用营养补剂，比如DHA、胶原蛋白肽、叶黄素、钙片、褪黑素等等。但是一般来说，医生都不建议私自服用，以下为大家整理了医生不建议服用的营养补剂，可做简单了解。
| DHA | 胶原蛋白肽 | 鱼肝油 |
| 叶酸 | 叶黄素 | 钙片 |
| 褪黑素 | 益生菌 | 乳铁蛋白 |
| 番茄红素 | 安利保健品 | 爱乐维 |
