女性卵泡发育不好可以吃水鱼汤、黑豆、益母当归煲鸡蛋、鱼卵，这些食物对提高卵子质量都是非常有效果的。卵泡发育不良会导致卵子无法排除，影响女性正常怀孕，建议大家积极配合医生治疗，才能提高受孕几率。不仅如此，还需要保持良好的心态以及生活习惯，才能够促进卵泡的发育，但是切记不可操之过急。
有利于卵泡发育的食物
- 1. 水鱼汤：含有丰富的蛋白质，通过与山萸肉、枸杞、淮山等药材一起炖煮，能够更好地调整内分泌、促进卵泡发育；
- 2. 黑豆：黑豆中含有大量的植物雌激素，女性在月经结束后到排卵前都可以适当吃一些黑豆豆浆、煮黑豆汤、黑豆炖猪蹄，有助于卵泡的发育及排出；
- 3. 益母当归煲鸡蛋：将益母草、当归、鸡蛋一同入锅加水煮好服用，可以帮助调经养血，增加卵子的排出；
- 4. 鱼卵：里面含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，可以促进卵泡发育。
以上食物对卵泡发育不好的女性有很好的效果，大家可以了解一下。此外，不要听从网络上面的一些偏方和谣言，避免加重病情。
