随着天气逐渐炎热，以及新冠疫苗研发成功，现在国内基本上没有出现新增新冠案例了。芒果和荔枝随着季节变化也上市许久了，但在上市的这段时间也是人们接种新冠疫苗的高峰时段，很多在这个时间段接种新冠疫苗的患者，可能或多或少都出现了一些不良反应，有些人就推测会不会是因为吃了这些水果的原因。那么具体是不是，我们一起来看看。
水果可在新冠疫苗注射期间吃
据国家卫健委通报，截至2021年7月19日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗146731.6万剂次，这意味着越来越多的人接受了新冠疫苗的保护，但是接种完后很多人都会产生新的疑问：
新冠疫苗接种后可以吃水果吗？
网友提问
生育顾问
一般来讲常见的水果都是可以食用的，水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量的食用一些水果可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，打完新冠疫苗后适量的补充一些水果对身体是很有益处的。但是由于天气炎热，一些水果食用后也比较容易上火，如芒果和荔枝等，这类水果建议还是适量食用比较好。
并且在日常生活中每天最好摄入200-300克水果，并且饮食均衡，这样有利于免疫力的提高，免疫力好了，身体素质也会比较好，也不容易生病。虽然一般接种新冠疫苗对进食水果没有什么特殊要求，但还是要根据自身实际情况进行食用。
新冠疫苗接种后能吃的水果
打完新冠疫苗可以吃猕猴桃、苹果、香蕉、芒果、橙子等富含维生素C的水果。因为一般打完新冠疫苗之后，人体是相对比较虚弱的，因为体内正在产生新冠抗体，所以对其他的抵抗力可能会有所下降。
常吃水果能增强身体的免疫功能
这个时候，为了防止感冒的发生需要增强身体抵抗力，增强疫苗产生抗体能力。吃这些水果就非常有好处，不仅能够增强身体的免疫功能，还可能会引起身体产生抗体增多。
所以说打完新冠疫苗之后，多喝水，注意休息，清淡饮食。多吃蔬菜和水果，补充维生素、矿物质、微量元素。不抽烟喝酒，不能吃辛辣、刺激性的食物，以及不能剧烈运动等，这样有助于新冠疫苗效果的发挥。
不建议接种后吃的水果
虽然说新冠疫苗接种后可以吃水果，但是容易上火的水果。比如芒果，桂圆，荔枝这些暂时少吃，易上火人群尽量不吃，避免疫苗不良反应的发生，或加重疫苗的不良反应。
荔枝和芒果不建议新冠疫苗注射后吃
打新冠疫苗后如果由于不当饮食出现上火，建议可以先通过调整饮食结构和生活作息帮助调整。比如多喝点温开水，不要熬夜，可以多吃一些新鲜的不上火的蔬菜水果，比如可以吃胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃、葡萄等。
如果上火比较严重，比如引起头痛、头晕目眩，或者咽喉肿痛，可以适当地吃点清热解毒的药物，比如可以吃清火胶囊、黄连上清片等。建议在医生知道下进行药物服用，同时平常要适当地增加有氧体育锻炼。
接种后什么时候可以吃水果
一般只要是正常的水果，接种疫苗后都是可以吃的，时间上并没有太大的限制，只要是和平常饮食习惯差不多就可以了。但是需要注意的是，对于一些味道比较大且刺激的水果，以及热性容易引起上火的水果，尽量超过3-5天后再吃比较好。
保持疫苗注射部位清洁并以防诱发皮肤感染
并且接种者一定要清楚，接种当日避免注射部位沾水并注意保持注射部位清洁卫生，以防诱发皮肤感染。接种后如有发热、局部红肿疼痛等反应，应及时告知接种单位医生对症处理并做好相应记录。
部分人接种疫苗之后会出现偶合反应，此时应及时去医院就医。这类反应是指疫苗接过程中，受种者正好处在一个疾病的潜伏期或者发病的前期，接种疫苗之后这个疾病就出现状或者发病了，实际上它跟疫苗是没有任何的关系，也不属于不良反应。
新冠疫苗接种后注意事项
新冠疫苗接种后有很多注意事项，在日常生活中也会有各种禁忌，比如打完疫苗后不要抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激和海鲜类产品等...为了大家更好的了解这些注意事项，我们梳理了大家关心的问题，尤其对于打完疫苗后的禁忌有拿不准的情况，可以对照下面的表格看看：
| 个人卫生 | ||||
| 淋浴 | 泡澡 | 搓澡 | 洗牙 | 洗脚 |
注：接种人员往往在接种后嘱咐受种者当天不要洗澡，主要是为了防止注射部位的感染，避免或减轻局部反应的发生。不过新冠疫苗含有吸附制剂，部分受种者在接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿或硬结，洗澡时要避免过度按压、刺激，洗澡后保持局部清洁。
| 日常饮食 | ||||
| 海鲜 | 鱼肉 | 辣椒 | 鸡蛋 | 鸡肉 |
| 冰淇淋 | 消炎药 | 小龙虾 | 巧克力 | 海带 |
| 羊肉 | 咖啡 | 奶茶 | 可乐 | 火锅 |
| 牛肉 | 螺蛳粉 | 花甲粉丝 | ||
注：正常的活动、饮食不影响疫苗效果，无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食。
| 水果 | ||||
| 西瓜 | 葡萄 | 芒果 | 荔枝 | 杏子 |
| 桃子 | 猕猴桃 | 火龙果 | 杨梅 | 龙眼 |
注：水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量的食用一些水果可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，因此打完新冠疫苗后适量的补充一些水果对身体是很有益处的。
| 运动锻炼 | ||||
| 撸铁 | 跳绳 | 跑步 | 打乒乓球 | 篮球 |
| 羽毛球 | 做家务 | 转呼啦圈 | 爵士舞 | 踢足球 |
注：如有凝血功能异常，或者慢性病患者请注意运动强度，适量即可。
| 疫苗接种 | |||
| HPV疫苗 | 建议间隔两周 | 流感疫苗 | 建议间隔两周 |
| 肺炎疫苗 | 建议间隔两周 | 破伤风疫苗 | 不用考虑间隔，可立即接种 |
| 狂犬疫苗 | 不用考虑间隔，可立即接种 | 带状疱疹疫苗 | 建议间隔两周 |
注：暂不推荐新冠疫苗与其他疫苗同时接种。其他疫苗与新冠疫苗的接种时间间隔应该大于14天。
| 其他 | ||||
| 喝酒 | 抽烟 | 拔牙 | 敷面膜 | 同房 |
