女性在怀孕后需要及时的补充体内的营养,在女性平时的饮食上应该要多加注意,孕妇平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和肉食,这有利于补充女性体内的蛋白质和维生素,此外女性还需要注意一些被禁止食用的食物,这些食物往往是刺激性比较强的食物,他们容易对孕妇体内的胎儿造成影响,因此不建议食物,下文中将会为各位介绍到这类食物的排行。
怀孕期间不能碰的18种食物中就有巧克力、柿子、螃蟹、薏米、马齿苋、罐头食品等等,之所以不能吃一些食物,主要是预防早产或先兆流产,因为某些食物孕妇食用后会有不良的影响,而对于是哪18种食物孕期不能吃,具体如下:
序号 | 名称 | 禁吃理由 |
1 | 浓茶 | 浓茶中含有大量的咖啡因及氟化物,对孕妇的神经具有一定的刺激作用,还可能导致孕妇出现缺铁性贫血,影响胎儿的营养供应。 |
2 | 咖啡 | 可能刺激胃肠道,引起恶心、呕吐、眩晕等症状,不利于胎儿的健康。 |
3 | 碳酸饮料 | 碳酸饮料中含糖量高,还具有大量的二氧化碳,容易造成较强的饱腹感,影响孕妇正常摄入一日三餐,长期饮用容易导致营养摄入不均衡。 |
4 | 雪糕 | 吃雪糕容易引起胃肠道不良反应,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,不利于胎儿的生长和发育。 |
5 | 螃蟹 | 螃蟹,螃蟹味道鲜美,但是有活血祛瘀之功性,寒凉对孕妇不利。 |
6 | 甲鱼 | 甲鱼甲鱼滋阴益肾,性味咸寒有通血散瘀功效,有堕胎的作用。 |
7 | 腌制食品 | 腌制咸菜可导致胎儿畸形,影响胎儿发育成长。 |
8 | 酒水 | 酒会造成胎儿畸形,智力迟钝。 |
9 | 马齿苋 | 马齿苋吃草药也可做菜食用,药性寒凉,促进收缩,造成流产。 |
10 | 薏米 | 薏米,对子宫平滑肌有兴奋作用,促进子宫收缩,有诱发流产的可能。 |
11 | 罐头 | 罐头对孕妇健康不利,其中的营养价值并不高。 |
12 | 山楂 | 山楂会促进子宫兴奋收缩导致流产。 |
13 | 菠菜 | 菠菜含有大量草酸,影响锌钙吸收,影响胎儿生长发育。 |
14 | 巧克力 | 巧克力会使孕妇产生饱腹感影响食欲,身体发胖,从而导致别的必需品缺乏。 |
15 | 猪肝 | 猪肝维生素a含量很高,但是过食猪肝对胎儿危害很大,甚至会导致胎儿畸形。 |
16 | 桂圆 | 桂圆属于热性水果,食用过多会导致胎热。 |
17 | 西瓜 | 西瓜会造成孕妇脱水含糖量高,有糖尿病的孕妇不宜吃。 |
18 | 石榴 | 石榴吃多了会导致孕妇贫血,应少吃或者不吃石榴。 |
孕妇禁止吃的食物上面是为大家有列出来,如桂圆、螃蟹、山楂、甲鱼等,食用后就容易导致流产,所以怀孕后尽量别吃,通常孕期禁止吃的食物也分为几个类型,详情下面可做了解:
1.寒凉性食物:这类食物如螃蟹、蒲公英、鱼腥草、菊花等,具有一定的刺激性,容易导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状;
2.油炸及油腻食物:如肥肉、烤肉炸薯条、油条、炸鸡等在孕期最好别吃,否则可能会导致孕妇血脂的水平升高,还可能导致胎儿体积过大;
3.生食:生鱼片、生腌类食物都不能吃,否则容易导致细菌进入孕妇体内,从而导致孕妇感染,并且也会造成严重的拉肚子,进而引起宫缩;
4.人造食物:以皮蛋为例,皮蛋中含有铅元素,孕期女性若食用皮蛋,可能会影响胎儿的智力发育。
怀孕期间是比较特殊的一段时间,所以在平时无论做什么、吃什么、用什么,都需要注意一定的安全,这样才能确保宝宝的健康成长。孕期的日常生活中,对于很多饮食,如瓜果蔬菜或肉类等,都有些是要禁止吃的,而且除了饮食外,还需要禁止一些药物等,关于孕期一些禁止事项,可点击对应内容进行查阅。
5、孕期不能碰的18种食物清单一览