想要戒掉奶睡其实很简单，这几招帮助宝宝一觉到天亮！

2023-12-15 10:32:07 · 10 浏览

如果妈妈们想要给宝宝戒掉奶睡的习惯，可以选择戒断夜奶、用安抚奶嘴、改变哺乳时间以及调整生活方式等方法解决。不过，需要注意的是，这几种方法并不适合所有宝宝。另外，如果宝宝在断奶之后难以入睡，可以选择为宝宝提供充足的安全感、营造舒适的睡眠环境、固定入睡时间等方式解决。

怎样改掉宝宝吃奶睡觉的毛病

宝宝奶睡的解决办法

一般新生儿需要含奶睡觉，大多是由于母亲在喂养的过程中养成的坏习惯，而这类坏习惯不单单是不好入睡，还会影响宝宝的睡眠质量，以及增加长龋齿的风险，因此宝妈们最好尽早纠正宝宝含奶睡觉的习惯，至于宝宝奶睡的解决办法有哪些，可以参考下列内容：

一般4个月的宝宝就可以逐渐的戒断夜奶了，这时宝妈可以适当的调整最后一餐的喂奶时间，可以先逐渐将喂奶间隔时间延长，比如每晚每次推迟30分钟，逐渐拉到早上6-7点吃奶，这样长时间坚持，宝宝就可以慢慢睡过夜，从而戒断夜奶以及含奶入睡的习惯。

很多宝宝奶睡并不是因为饿，而是要寻求安抚，所以宝妈如果发现宝宝有奶睡现象，那么可以在早期使用安抚奶嘴给婴儿过渡，等改掉含奶睡觉习惯时，再逐渐减少安抚奶嘴的使用率，这样可以逐渐的帮助婴儿改掉含奶睡觉的习惯，不过具体实施情况还要以宝宝情况为准。

戒掉奶睡哄宝宝睡觉的方法

宝妈尽量选择在宝宝不困的时候喂奶，这样可以让宝宝在睡前，保证孩子吃奶量充足，防止夜间饥饿的情况，同时给宝宝规律作息，最关键的一点就是要定时喂养，如果宝宝已经吃饱了，且间隔时间不长，那么妈妈应该想其他方法来安抚宝宝入睡，尽量不要喂奶。

在孩子临睡前，母亲可以坐着给孩子喂奶，喂完奶后，可以适当的给婴儿做按摩或者听优雅的音乐，帮助婴儿尽快睡着，同时宝妈还可以以一种宝宝习惯的方式来哄睡宝宝，比如轻轻拍打背部、轻轻摇晃身体等，这样可以减少宝宝含着乳头入睡情况。

孩子断奶晚上哭闹，出现入睡特别困难，那么可能是由于之前是妈妈，都是以母乳喂养的办法哄入睡，让宝宝习惯了奶睡，一般断奶后的宝宝，初期可能入睡比较困难，这是正常的现象，宝妈可以先用安抚奶嘴过渡，然后再多给宝宝一些安全感，以此来保证宝宝情绪稳定，这样能让宝宝快速入睡。

宝宝断奶后可能会感到不安，宝妈可以在哄宝宝入睡时，使用安抚奶嘴、安抚玩具，或者轻轻拍宝宝的背部，来给宝宝提供安全感，同时还可以通过阅读故事、轻柔的按摩或听轻音乐等方式，来帮助宝宝放松身心，从而快速入睡。

营造舒适的睡眠环境

断奶后宝宝可能出现较为敏感的现象，这时宝妈需要关闭刺激性的电视、手机等媒体设备，让宝宝处于安静的入睡环境当中，这样有利于睡眠质量，同时宝妈还可以调整好房间的温度，舒适的温度可以让宝宝睡得跟安心和放心。

宝妈需要在宝宝断奶后，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，首先需要有一个固定入睡的时间，比如晚上八点入睡，那么可以坚持一段时间，这样能让宝宝习惯性的在该时间段睡觉，其次，哄宝宝入睡时，避免一直抱着宝宝，否则也可能会形成依赖。

随着宝宝的生长发育，母乳已经不能为宝宝提供充足的营养支撑，所以宝宝需要及时断奶。断奶对于很多家长和宝宝来讲都很不容易，但还是只要掌握正确的方法，比如断奶前做足准备、在正确的时间断奶、断七不断八断等等，断奶就不是难事。以下为大家进行了详细整理，可做参考。