一般来说,女性在哺乳期是可以吃螃蟹的,不仅可以为身体提供充足的营养支撑,还能提高母乳的质量,但是不能多吃,而且如果对螃蟹过敏最好不要使用。另外,需要注意的是,并不是所有人都适合吃螃蟹,哺乳期体弱、贫血、手足冰凉的女性最好不要食用,以免影响身体以及宝宝的健康。
螃蟹具有补充营养、提供能量、辅助调节免疫力、辅助改善贫血、辅助改善胃肠道功能等功效,并且还含有比较丰富的动物蛋白、锌、铁、钙等微量元素,营养价值比较高。对于哺乳期女性来讲,需要摄入充足的营养,而使用螃蟹可以起到补充营养的作用。
哺乳期女性可以适量吃蟹。蟹色泽鲜艳,肉质鲜美,是最受欢迎的海鲜之一。有丰富的钙、磷、钾、钠等微量元素,且热量较低。哺乳期间食用蟹,可以对产妇的身体起到滋补的作用,对宝宝的生长和发育也有一定的好处。哺乳期女性食用蟹的好处如下:
女性在生完孩子后,需要补充营养来恢复体力,确保有充足的奶水。蟹富含蛋白质、维生素和各种微量元素,且热量较低,既能满足产妇对营养物质的需求,又能远离变胖的烦恼。
哺乳期需要消耗很多的精力和体力。蟹中的营养成分可以为产妇们提供能量来源,使妈妈们能有充足的精力。
蟹肉和其他的贝壳类的食材一样,属于高蛋白质低脂肪的食物,营养比较全面。虽然哺乳期妇女可以使用螃蟹补充营养,但是并不是所有正处于哺乳期的女性都可以食用。
螃蟹属于寒凉的食物,躯体内外有细菌和污泥,还可能有寄生虫,胃肠道功能不好患者,本身消化吸收就差,多食螃蟹可能会加重胃肠功能的负担,从而引起腹痛、腹泻等症状,所以胃肠道功能不好者不宜多食。
高血脂患者一般胆固醇比较高,所以也不宜多食螃蟹,因为螃蟹富含蛋白质,且蟹黄中含有一定量的胆固醇,多食可能会使体内胆固醇含量增加,从而影响身体健康,不利于病情恢复。
螃蟹过敏者误食螃蟹后,可能会出现皮肤瘙痒、红色丘疹等症状,还可能会伴有恶心、呕吐等不良情况,严重时可能会出现过敏性休克,此时需要及时到医院就诊。
螃蟹属于高嘌呤食物,而嘌呤在人体内的代谢终产物尿酸会加重痛风患者病情。嘌呤代谢异常或者痛风患者一定要远离螃蟹,更不能尝试“螃蟹+啤酒”的“痛风套餐”。
母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,所有很多妈妈们都会选择母乳喂养宝宝。但是在母乳喂养期间,需要注意的事项比较多,并且在饮食方面的禁忌也比较多,比如在哺乳期能否吃螃蟹、山橙、柿子、香菜等食物。以下为大家进行了详细整理,可做简单了解。
螃蟹 | 巧克力 | 柿子 |
奶茶 | 咖啡 | 柚子 |
蛋糕 | 香菜 | 石榴 |
山橙 | 韭菜 | 阿胶 |