大麦茶是在中国、日本、韩国等地民间广为流传的传统提神饮料。将大麦炒成棕色，食用前只需用热水冲泡，即可提取出浓郁的香茶。接下来是本文整理的女性和大麦茶的好处分析。
女性喝大麦茶的好处
1.皮肤美白
爱美的女性养成喝大麦茶的习惯非常重要，因为通过研究发现大麦可以美白肌肤。除了直接饮用有很好的美白皮肤效果，家里有浴缸的人在日常生活中也可以把喝过的茶包放入浴缸。
另外，可以直接将茶叶倒入浴缸，然后根据个人需要加入一些精油，可以有效滋养美白肌肤。尤其是炎热的夏天，紫外线强烈，容易造成皮肤色素沉着。这时候多喝大麦茶，不仅可以减少紫外线的伤害，还可以起到防晒美白的作用。
2.减肥
营养学家建议大麦是最完美的饮食选择。大麦与其他谷物相比，热量更少，纤维、维生素和营养成分更多。同时，大麦含有几种稀有氨基酸，能促进新陈代谢的正常化。
烘焙大麦制作大麦茶有独特的膳食纤维。溶解在茶水中的膳食纤维，可以把肠胃里的“垃圾”拿出来，使人轻松减肥，没有任何多余的热量和负担。
3.降血脂
专家建议，心脑血管疾病患者在日常生活中一定要养成定期饮用大麦茶的习惯，因为它有很好的降血脂、降胆固醇的作用。夏天之所以要喝大麦茶，是因为它的消暑作用和绿豆粥差不多，但保健作用比绿豆强。不仅能清热解暑，还能有效控制血压、血脂、血糖水平。
4.养胃
现在很多人由于各种不良的饮食习惯，经常出现严重的胃肠功能紊乱。常见的不良饮食习惯包括暴饮暴食、饮食不规律，这些都是现代人日常生活中极其常见的不良习惯。有些人的饮食往往以肉类和辛辣食物为主。
这种饮食结构对肠胃功能也非常不利。这时候不妨来一杯温的大麦茶，既能缓解油腻，又能促进消化。中医曾指出，热大麦茶还能养胃、暖胃、健胃，并能进一步减少热性食物对胃黏膜的刺激。
5.治疗便秘
各种原因引起的便秘让很多人苦不堪言，尤其是一些习惯性便秘的患者，可能会导致口臭、色斑、小腹突出。对于这部分人来说，除了注意调整饮食之外，在日常生活中也可以多喝大麦茶，因为这样可以加速肠胃蠕动，解决便秘。
6.平胃解渴
中医已经指出大麦茶有非常有效的宁胃、止渴、除热的作用，这些作用在这个干燥的春天非常适用。很多人经常会因为春季干燥而出现上火等症状。这个时候只有多喝大麦茶才能起到很好的滋阴润燥的作用。
7.促进消化
在日常生活中，很多人经常会因为暴饮暴食而出现胸闷腹胀的症状，尤其是长期暴饮暴食的人。此时胃肠功能受损严重，因此经常出现腹胀、消化不良等症状。专家提醒，此时大麦可先烤黑研磨后再服用，对各种原因引起的腹胀有很好的缓解作用，同时还能促进消化，和中止泻。
特别是一些消化不良、面色蜡黄、形体瘦弱、年老体弱、食欲不振、易疲劳的儿童，可以在日常生活中直接服用大麦糖。服用后有补气健胃的作用，还有调节胃肠功能的作用。
