产妇坐月子吃茯苓有4点原因，补气血只是其中一种

2023-06-24 18:05:14 · 73 浏览

对于坐月子的产妇来说，如果分娩后出现脾胃虚弱、消化不良、浮肿等症状，可以适量吃一些茯苓进行缓解，除此之外，哺乳期适当吃茯苓还有利尿、降血压、促进宝宝发育的作用。能将其中有益成分通过母乳让宝宝吸收，有利于促进其身体发育，下面收集整理了有关内容，供大家参考。

坐月子吃茯苓可以健脾胃

坐月子吃茯苓的原因

茯苓是健脾利湿的中药材，比较著名的安胎饮及当归芍药散这些都是安胎名方，里面都用到了茯苓。而坐月子期间吃茯苓，具有帮助脾运化水湿而达到健脾的作用，还能辅助降低血压、间接促进宝宝身体发育，下面介绍女性坐月子吃茯苓的原因：

1.健脾胃

茯苓的作用主要是健脾补中，宁心安神。因此如果产后有气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等情况的产妇们都是可以服用茯苓来进补。

哺乳期吃茯苓有利尿功效

2.利尿

茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。

3.降血压

哺乳期女性由于工作及喂养宝宝，容易产生焦虑、精神紧张等症状，从而易导致血压升高。而茯苓可以使平滑肌收缩振幅减少、张力下降，抑制毛细血管的通透性，有助于降低哺乳期女性血压。

4.促进宝宝发育

宝宝出生时所需要的营养全部来自于母乳摄取，母乳的质量与营养格外重要。哺乳期女性适量食用茯苓，可以将其中的有益成分通过母乳被宝宝吸收，有利于促进其身体发育。

产妇坐月子可不可以吃茯苓补气血

坐月子一般可以食用茯苓，但需要适量。食用茯苓有利于起到健脾和胃，促进食物的消化、吸收。但是不要过多食用，过多食用后可能也会导致女性出现胃痛、消化不良的情况。女性在坐月子期间不要过度紧张，此时由于身体比较虚弱，适当食用猪蹄汤、鲫鱼汤等含高蛋白的食物，也要注意多进食青菜、水果，有利于胃肠道消化、吸收，防止便秘，增加营养供应。

在月子期间，吃茯苓的话，不仅可以补充蛋白，又能够帮助产妇消化，健脾和胃，所以对人体是有帮助的。但是不能吃的太多，否则的话，容易造成上火等不良反应。建议孕妇生产以后，应该均衡饮食，不能够受凉，同时可以多吃一些高热量、高蛋白的食物。比如鸡汤、鱼汤、牛肉、鸡蛋等。同时可以多喝一些柠檬水，补充维生素C，要注意休息，不要熬夜。