酵母片也叫食母生，临床上常用于治疗消化不良，天然酵母片中含有丰富的B族维生素、氨基酸和微量元素铬，是一种营养补充剂。如果女性产后经常会出现肠胀气、腹泻、食欲消退、恶心、呕吐等症状，可以适量吃酵母片，促进消化吸收，有利于婴儿生长、也有利于自身减肥瘦身，还能促进宝宝视觉神经发育。
哺乳期吃酵母片的好处
女性在哺乳期，可以适量食用酵母片，酵母片中含有较多的蛋白质、维生素、钙、铁等微量元素，哺乳期的女性食用酵母，可以间接有助于婴儿的生长发育。另外，还能帮助哺乳期的女性恢复身材，起到减肥瘦身的效果。哺乳期女性吃酵母片的好处如下：
1.有利婴儿生长发育
酵母片中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，哺乳期女性食用后，不仅能促进食物消化吸收，还有利于减肥瘦身，而且还能间接促进宝宝生长发育。
2.减肥瘦身
酵母中几乎不含脂肪、淀粉或糖，而含有大量的蛋白质，可以满足食欲，增进基础代谢，消除无用的整肉及脂肪。如果选择―种减肥的食物，酵母应该当之无愧。因此，对于产后想要恢复身材的女性，可以适量食用酵母。
3.有利于视神经发育
酵母中含有大量钙、铁、锌、硒等微量元素，除了可以抗疲劳、抗衰老外，对人体视网膜发育也起到关键作用。哺乳期的女性食用酵母之后，宝宝会通过乳汁将其吸收，进而促进宝宝视神经的生长发育。
产妇坐月子能不能吃天然酵母片
产后经常会出现肠胀气、腹泻、食欲消退，乃至恶心、呕吐等症状，此时可以服用酵母片，酵母片只是酵母菌的制剂，它不影响任何的正常生活，对喝母乳的宝宝也没什么影响。
坐月子期间可以适量食用酵母，女性因为分娩，身体处于虚弱状态，应及时补充身体营养和能量。而酵母中含有多种营养成分，坐月子的产妇食用后不仅能摄入营养，还有保护肝脏的作用。酵母里的硒、铬等矿物质，能抗衰老、预防动脉硬化。其中含有的较强的抗氧化物质，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。
产妇坐月子十大营养品排行榜
对于产妇来说，在坐月子期间可以适当吃一些营养品，比如蛋白粉、钙片、维生素D、膳食纤维素、天然酵母片等，不仅可以补充女性分娩后流失的营养物质，而且能提高自身的免疫力，增强抗病能力。为了让大家对月子十大营养品有更深的了解，下面整理了产妇坐月子营养品排行榜单，供大家参考：
| 蛋白粉 | 钙片 | 维生素D | 葡萄籽提取物 | 铁剂 |
| 益生菌 | 蛋白质棒 | 膳食纤维素 | 天然酵母片 |
