女性喝水后下奶的操作主要是通过在一个固定的时间去摄入足够量的水分，并且在相应的时间内，还需要进行吸奶，这样才能达到追乳的效果，而追奶的目的主要也是为了让奶水变多，很多新手宝妈们对于如何喝水追奶产生了很多的疑问，针对这些宝妈们的问题，我们收集了一些相关的信息，下面就请各位来简单了解一下追奶时女性的喝水方法。
喝水追奶时间表一览
在哺乳本身有奶水，当出现回奶或奶水不多时，这时如果还不需要断奶，就需要进行追乳的操作，而坠入的方法其实有很多，比如按摩、亲喂、食疗等。通过喝水加吸奶的操作，也能起到很好的追奶效果，至于喝水追奶的时间表是什么，如下：
| 喝水时间 | 喝水量 | 吸奶时间 |
| 8：00am | 200ml | 2：00-2：20am |
| 11：00am | 300ml | 9：00-9：20am |
| 1：00pm | 200ml | 12：00-12：20am |
| 3：00pm | 200ml | 15：00-15：20pm |
| 5：00pm | 300ml | 18：00-18：20pm |
| 睡前 | 200ml | 23：00-23：20pm |
通过喝水追奶时间，可以参照上表，不过想要良好的追奶，其实在哺乳期正常的饮食，期间进行专业的按摩，就能达到追奶的效果，而且追奶的话也可以喝中药，总之追奶还是要根据实际情况而定，毕竟通过喝水追奶的话，对于有些人而言，效果并不是那么好。
喝水下奶快的方法
哺乳期采用科学方法喝水，就可以达到下奶的效果，而喝水的情况上面也有将，可以说是早中晚都需要喝水，如果奶水分泌通畅以及奶水分泌充足，通过喝水来促进乳汁分泌就有作用，至于要怎么喝水下奶才快，主要可以参照这五点：
1.早上6：30，喝300mlml水清肠；
2.早上8：30，喝300mlml水促进泌乳；
3.下午一点，喝300mlml催奶；
4.下午三点，喝300mlml延缓饥饿感；
5.晚上五点半，喝300mlml延缓晚餐吸收。
除了通过喝水有着下奶效果外，其实最好的方法就是热敷乳房并进行按摩，才外就是在哺乳期多吃鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、红枣、木瓜、豆腐等，吃这些食物才利于催奶。
民间下奶食疗偏方大全
对于产后乳汁较少的产妇，就需要通过一些方法来进行下奶，比如试试民间下奶食疗偏方，比如吃酒酿蛋、豆浆煮鹅蛋、啤酒煮鸡蛋、喝鸽子汤等，据说有一定催奶效果。另外，在日常饮食中，一定要营养均衡合理，可促进乳汁分泌，下面收集整理了民间下奶食疗偏方，可点击相应内容进行了解。
民间下奶食疗偏方大全
7、产妇喝水追奶时间表一览
