胶原蛋白肽是保健品的一种，以其独特的生物活性与多种健康美容功效，成为口服美容当之无愧的“明星”成分，并且受到很多人的追捧和喜爱。但是医生并不建议饮用胶原蛋白肽，因为并不是每一个人都适合饮用，并且长期饮用会导致皮肤粗糙、肠胃负担加重、肥胖等副作用出现。所以，建议在医生的指导下饮用。
医生不建议喝胶原蛋白肽怎么回事
胶原蛋白肽的原料成分一般有维生素C、磷酸氢钙、二氧化硅等，可以为皮肤提供所需要的水分和营养，能增加皮肤弹性，同时还可以提高身体抵抗力和免疫力，这样可以减少疾病出现。此外，胶原蛋白肽当中的主要成分有氨基酸和蛋白质，能够延缓皮肤衰老。但有的女性发现，胶原蛋白肽虽好，却有医生不建议服用，那么下面就说说医生不建议喝胶原蛋白肽的具体原因：
- 胶原蛋白肽相对较难消化，如果本身消化功能较弱或是长时间大量喝，可能会加重胃肠道负担，引发腹胀、腹痛、便秘等胃肠道不适，所以有医生不建议喝；
- 医生不建议喝胶原蛋白肽，是由于胶原蛋白肽中可能含有很多的甜味剂、防腐剂等，不宜长时间喝，可能会对人体产生一些不好的影响，甚至引起肝脏损伤、肾脏损伤等；
- 另外，部分女性使用胶原蛋白肽后，可能会出现内分泌失调，如月经紊乱、多毛、肥胖等症状，甚至出现乳房增生，所以医生不建议喝胶原蛋白肽。
需要注意的是，如果对胶原蛋白肽及其所含成分过敏，则禁止使用，以免引起瘙痒性皮疹、腹胀、腹泻、恶心以及呕吐等过敏反应。如果需要使用胶原蛋白肽，建议购买正规厂家生产，有质量、安全保证的产品，尽量避免从网店上购买，以免购买到假冒伪劣的产品。同时避免长时间使用胶原蛋白肽，使用前需先咨询相关专业人员，明确符合使用标准后再使用。
哪些人不宜吃胶原蛋白肽
过敏体质
如果自身属于过敏体质，有可能会对胶原蛋白肽过敏，使用以后会产生过敏反应，从而影响身体健康，因此最好不要使用。
哺乳期妇女
胶原蛋白肽当中可能会含有一些有害物质，如果在哺乳期的时候食用胶原蛋白肽，有可能会进入乳汁，从而对宝宝带来影响。
怀孕期妇女
怀孕期间身体通常会相对比较特殊，如果盲目的食用胶原蛋白肽，有可能会对胎儿发育带来影响，容易引起胎儿畸形。
自身蛋白质超标
身体的球蛋白、白蛋白、白球比等都不适合食用胶原蛋白肽，这会引起心脑血管疾病和高血脂。
胃肠道耐受能力弱
消化道出血、胃食管胃底静脉扩张、消化性溃疡等，都不能长期食用胶原蛋白肽，以免引起胃粘膜出现反酸、烧心等消化道症状。
未成年女性
未成年的身体器官以及一些功能都正在处于生长发育的状态，如果添加身体所需的物质太多，很有可能会改变人体的生理构造，对未成年人没有太大的益处，所以未成年女性不宜吃胶原蛋白肽。
长期喝胶原蛋白肽有什么副作用
1、导致皮肤粗糙
长期喝胶原蛋白肽可能会损坏表皮，使皮肤失去弹性，进而可能会导致皮肤粗糙。
2、加重肠胃负担
胶原蛋白肽在加工的过程中，通常会加入各种添加剂，长期喝胶原蛋白肽可能会加重肝脏负担。
3、引起肥胖
胶原蛋白肽中含有大量的糖分，脂肪含量也比较高，长期喝胶原蛋白肽容易导致体内积聚过多的脂肪，进而可能会引起肥胖。
4、尿酸升高
胶原蛋白肽是从鲜鱼、禽类以及蛋制品当中提取出来的，如果长期服用会导致血液中尿酸含量升高，诱发痛风，从而影响健康。
5、健康问题的恶化
在某些情况下，如严重肾脏问题、肝功能异常或代谢紊乱等情况下，高剂量的胶原蛋白肽可能增加疾病的风险或加重已存在的健康问题。
医生不建议吃的营养补充剂大全
在日常生活中，无论是哪一个群体，在无法饮食中获取充足的营养物质时，都会选择额外服用营养补剂，比如DHA、胶原蛋白肽、叶黄素、钙片、褪黑素等等。但是一般来说，医生都不建议私自服用，以下为大家整理了医生不建议服用的营养补剂，可做简单了解。
| DHA | 胶原蛋白肽 | 鱼肝油 |
| 叶酸 | 叶黄素 | 钙片 |
| 褪黑素 | 益生菌 | 乳铁蛋白 |
| 番茄红素 | 安利保健品 | 爱乐维 |
