如果妈妈们想要下奶,可以采取的方法比较多,其中一种就是食疗。据说,花生汁下奶的效果比较好,比如豆浆花生汁、牛奶花生汁、核桃花生奶汁,还可以单独就将花生榨汁饮用,见效也比较快。不过,需要注意的是,花生是易敏食物,所以如果妈妈们对花生过敏,一定要避免食用,以免影响自身和宝宝的健康。
花生,可以说是最常见的食物了。虽然我们在平时生活中会经常会吃到花生,但是又有谁知道,花生还有着巨大的下乳/通乳功用呢。很多过来人都说花生汁下奶太有效了,这里就为大家分享一些花生汁下奶的做法:
准备花生米(生、去红衣)15克,豆浆一大杯,然后将生花生浸泡,去皮、去尖,捣极烂,再用滚开的热豆浆冲服,一次一碗,每日2次,功效就是补血增乳,用来治疗乳汁不下或乳汁稀薄。
用花生仁80克、牛奶一包,花生仁提前用温水泡好,放进榨汁机里,根据自己的口味加入适量牛奶,大概半小时就可以,把打好的花生汁用滤网过滤,将渣去掉,就可以喝了,下奶效果也不错。
生花生仁200克,温开水500毫升,生花生仁洗净,用温开水浸泡2小时,然后去掉花生红衣,将剥去外皮的生花生仁放入豆浆机中,加入温开水,按下“果蔬汁”键,待豆浆机提示做好后即可过滤饮用。
牛奶500g、核桃100g、花生50g、适量红糖,核桃用专用的钳子夹开,剥出核桃仁,花生浸泡10分钟,剥除表面红衣,将花生和核桃倒入豆浆机中,加入牛奶和水打散,放入锅中加热并且加入红糖便可食用。
对于产后的妈妈们来讲,为宝宝提供充足的母乳是关键。如果在产后出现了回奶或者是奶水不足的情况,需要及时追奶,可以采取多吃花生汁、小米汤等下奶食物的方式进行追奶,还可以在医生的指导下服用药物,以下为大家进行了详细整理,可以作为追奶方法的参考。
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