荔枝是一种我国特有的水果，荔枝素有水果美人的称号，相传唐玄宗为博杨贵妃一笑，而派出大量人马快马加鞭运送荔枝，因此荔枝也被称为妃子笑，事实上荔枝是一种营养很丰富的水果，但荔枝的热性极高，容易使人上火，坐月子期间的产妇不建议食用荔枝。
月子期间吃荔枝的坏处
吃荔枝过量容易引起上火、升高血糖、胃肠不适等情况，建议遵医嘱通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗，下面介绍月子期间吃荔枝的三个坏处：
1.上火
中医认为荔枝性温，过量食用可能会导致上火，引起口腔溃疡、口干口臭、大便干燥等症状。如果出现上火的情况，建议遵医嘱通过牛黄清心丸、天王补心丹等药物进行治疗。同时在日常生活中多摄入新鲜蔬菜、水果等食物，比如苹果、芹菜等，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大葱等。
2.升血糖
荔枝中含有较多的糖分，过多食用荔枝可能会导致血糖升高，患者可能出现头晕、乏力等不适症状。如果出现血糖持续升高的现象，建议遵医嘱通过格列本脲片、格列吡嗪片等药物进行治疗。
3.引起胃肠不适
由于荔枝味酸，过量食用后容易刺激胃酸分泌，使胃黏膜受到刺激，进而引发腹胀、腹泻、腹痛等胃肠不适症状。如果患有肠胃疾病，建议适量食用荔枝，以免加重病情，影响身体健康。如果出现胃肠不适的情况，建议遵医嘱通过奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。
坐月子能不能吃荔枝
在分娩期间，荔枝可以少量食用。荔枝营养丰富，含有丰富的维生素C、蛋白质等。适量食用可提高机体免疫力。荔枝还有健脾补血、健脑强身的功效。然而，荔枝本身是一种凉爽的水果，所以可以吃少量。
通常坐月子是可以吃荔枝的但不适合吃得太多，因为它毕竟属于水果，属于凉性。尤其对于体质比较寒的人来说，更要减少服用。并不是说坐月子任何的水果都不能吃，适量是可以的，因为需要补充维生素c。也就是说营养需要搭配均衡，才能使身体恢复的快一些。产后也需要适量活动，否则容易引起便秘。
坐月子禁吃十大水果汇总
对于坐月子的产妇来说，在月子期间有很多事物都不能吃，尤其是凉性水果，比如西瓜、梨子、柿子、山竹、木瓜、火龙果等等，如果一次食用过多，容易导致肠胃受凉，可能出现腹痛等症状，不利于月子期间身体恢复，为了让产妇对饮食禁忌有所了解，下面整理了坐月子禁吃十大水果，供大家参考：
| 西瓜 | 梨子 | 柿子 | 荔枝 | 山竹 |
| 石榴 | 木瓜 | 火龙果 | 杏子 |
