医生不建议家长在早上给孩子吃粥的原因比较多，因为粥比较烫，如果孩子的食道发育还不成熟，容易烫伤，存在一定的安全隐患，并且粥经过高温烹煮，容易消化，所以不容易抗饿。另外，最关键的是，粥的营养成分比较单一，如果孩子只是在早上喝粥，不能为身体提供足够的营养支撑，长此以往还容易影响生长发育。
为什么医生不建议孩子早上吃粥
从传统饮食观看，有些传统饮食观是非常有科学道理的，而有些传统饮食观却没有科学道理依据。而按照国人的传统饮食观早上孩子吃粥是非常适合的，但是医生却不这样认为，主要是因为营养单一、不抗饿、具有安全隐患等原因导致的。
1、存有安全隐患
由于白粥状态为粘稠状或者是糊化状形态，这样的形态非常不利于食物热量的散发。如果白粥与其他食物相比，就具有了温度更高的特点，再加上白粥在食用过程中需要与食道粘膜直接接触。而孩子的胃肠食道发育都尚且不成熟，甚至胃肠和食道非常娇嫩。
2、吃粥不抗饿
很多医院早上给病号们提供的早餐就是白粥，这些病号多是刚做完手术或者是胃肠相对虚弱萎靡者，因为白粥经过高温煮炖后，相比其他食物更容易被胃肠消化，所以医院给多的病号早上会提供白粥，以减轻对病号胃肠的负担。
3、营养成分单一
事实上白粥的营养成分是非常单一的，如果从食物血糖生成指数数据看，不管是选择早上吃大米粥还是小米粥，主要的成分是一样的就是碳水物。简单是两种粥，含量最多的就是淀粉。这样说来早上只让孩子身体中摄入充足的淀粉成分，显然对健康并没有好的帮助作用。
晚上能不能给孩子喝粥
粥是以大米为主要原料制成的半流食。晚上适量喝粥可以对身体有一定好处，所以家长可以在晚上给孩子喝粥，但也可能会带来一些不利影响。以下是晚上喝粥的好处和坏处。
好处
- 1. 缓解便秘：粥的水分含量较多，可以润滑肠道，稀释其他食物的油脂等成分，有利于粪便的形成和排出；
- 2. 帮助减肥：粥热量较低，含有的脂肪、蛋白质和胆固醇也相对较低。晚上少量喝粥可以增加饱腹感，配合一些富含纤维素的新鲜蔬菜，可以帮助减肥；
- 3. 保护胃肠道：粥中没有难以消化或刺激性成分，适量喝粥可以减少对胃肠道的刺激，保护胃肠道黏膜。
坏处
- 1. 频繁起夜：晚上喝粥过晚，会导致机体在睡前摄入过多水分，进而导致频繁起夜，对正常睡眠质量有影响；
- 2. 引发胃胀：过量喝粥或在睡前喝粥后躺下容易引发胃胀、恶心、反酸等不适感。
总之，孩子晚上适量喝粥不会对身体产生坏处，还有缓解便秘、减肥、保护胃肠道等好处。但应避免家长应避免给孩子喝粥过量、过晚，以免引发胃胀和影响睡眠质量。患有反流性食管炎或糖尿病血糖控制不佳的孩子应少喝或不喝粥。同时，应搭配新鲜的蔬菜，保持营养均衡。
医生不建议吃的食物清单
不同的食物营养成分不同，对身体产生的好处和负面影响也不同。尤其是对于孩子而言，正处于生长发育的黄金时期，家长需要在饮食方面注意，最好不要给孩子吃粗纤维食物、喝奶茶、吃面食，也不要给孩子在早上吃粥。医生不建议家长给孩子吃的食物比较多，以下可做参考：
| 粗纤维食物 | 骆驼奶 | 鲜奶 |
| 高铁米粉 | 虾 | 小米粥 |
| 面食 | 奶茶 | 早上吃粥 |
