现在的生活节奏越来越快，很多人因为饮食不当，经常吃一些高盐高油的食物，导致血糖急剧上升，患上高血糖、糖尿病是很常见的疾病。对于这此患者来说，在平时的生活中要特别注意饮食调整。接下来是本文整理的一份关于四种水果能降糖，高血糖、糖尿病必吃的四种水果能快速降糖!供参考。
糖尿病必吃的四种水果
1.苹果
含有丰富的膳食纤维，可以起到调节血糖的作用，尤其是苹果和芹菜混合在一起榨汁饮用，降血糖效果更佳。另外，平时常吃苹果还可以软化血管壁，所以动脉硬化患者可以常吃。
2.番石榴
番石榴富含微量元素铬，足够的铬对糖尿病患者尤为重要。可以帮助人体吸收利用葡萄糖，修复胰岛细胞，从而有效改善糖尿病患者的病情。番石榴营养丰富。它的果实中不仅含有维生素A和维生素C，还含有蛋白质和脂类。
因此，经常食用番石榴可以起到抗衰老、排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理的作用。
3.柚子
柚子中含有微量元素铬，可以调节糖尿病患者的血糖水平，铬的作用类似于胰岛素，能有效调节糖代谢。柚子中含有一种天然果胶的特殊营养成分，它能降低血液中的胆固醇含量。
柚子还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动使排泄通畅，从而将多余的脂肪和毒素排出体外。所以柚子常作为糖尿病、肥胖症患者的首选果品。
4.草莓
草莓富含维生素和矿物质，热量低。血糖高的人可以饭后吃一点，防止血糖突然升高。
另外有一定的辅助降血糖作用，对冠心病、动脉硬化也有预防作用，所以血糖高的人可以适当吃一些草莓。
