如果妈妈们在哺乳期母乳不足,可以采用促进泌乳反射、保证休息和营养以及调整情绪等方式帮助下奶,这几种方法效果都比较好,而且见效也比较快,可以很好的改善乳汁分泌不足的症状。不过,需要注意的是,妈妈们在下奶期间应注意按需给宝宝喂奶、做好乳房的护理工作等,以免适得其反。
母乳对于宝宝来说,是最完美的食物。但很多妈妈都面临母乳不足的问题,使得新手爸妈们看在眼里急在心里。母乳不足可能是由于喂养方式不当、情绪影响或内分泌失调等原因引起的,为了保持母乳充足,妈妈应该注意正确的喂养方式,保持良好的情绪状态。
特别重要的就是要让宝宝多吸、多吮吸,让宝宝多吸奶,实际上是促进产妇的泌乳反射,这是促进下奶特别重要的一环。而不是去给宝宝喂奶粉或者怎么样,一旦轻易地换了奶粉,就更加影响下奶。
需要保证产妇充分的休息和合理的营养,这对促进下奶非常重要。如果产妇休息非常差,肯定对下奶有影响。另外就是充足的营养,还有充分的入量特别重要。这一天中无论是喝水、喝汤、喝粥都可以,这种稀的、水的入量,一定是保证产妇乳汁充足的另外一个重要条件。
当然,产妇一定要营养均衡,要充足、均衡地补充足够的蛋白、维生素、脂肪类、碳水,这对于下奶也非常重要。如何从实物上帮助产妇去下奶,实际上鲫鱼汤、猪蹄通草汤等,民间的医学也还有很多食疗的方法,可以帮助补充、帮助产妇下奶。
一定要保证产妇有一个良好的、轻松的心态,如果因为奶水不够吃,而使产妇非常焦躁、焦急、精神紧张,这些不良的情绪同样会特别影响下奶。
哺乳期追奶需要注意多方面的问题,一方面,妈妈们应尽量多吃催奶功效的食材。比如食用含有丰富蛋白质的鲫鱼汤等进行治疗,能够起到通乳催奶的效果,另一方面,按需给宝宝喂奶,尽量让宝宝多吮吸乳房,因为孩子在吮吸的过程当中也能够刺激乳房泌乳。
另外,需要注意的是,哺乳期催奶应注意做好乳房的护理工作,避免乳汁淤积或者乳腺炎的感染。如果护理不当可能会导致回奶,甚至影响孩子的健康发育,而且还需要在医生的指导下服用药物,以免由于服药不当导致母乳不足。
母乳喂养相较于奶粉喂养而言,宝宝从小喝母乳更符合生长所需。因此多数儿科医生都建议不存在健康问题的妈妈使用母乳喂养宝宝。不过很多妈妈们在用母乳喂养宝宝期间,都会遇见各种各样的问题,比如为什么母乳不足、怎么追奶比较快、母乳不足有什么表现等等。具体如下:
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