所谓的pp追奶法，就是一种利用吸奶器来对哺乳期女性进行追奶的方法，通常追奶是出现了回奶情况或奶水偏少时可进行的，常见的追奶方式其实就是按摩、喝中药、吃营养食物等，比较常见的追奶方式是按摩，至于pp追奶法的效果和作用到底如何，下面就让我们一起来简单了解一下吧。
吸奶器pp追奶法介绍
所谓的pp追奶法，也就是powerpumping追奶方法，这是一种在母乳喂养期间，母亲认为自己奶水不够时，催乳的一种方法，这种方法主要会用到吸奶器，而吸奶器吸奶追乳的方法，分为单边和双边，具体的方法便是：
单边吸奶法：
1.左边吸10min，右边吸10min，休息5min；
2.左边吸10min，右边吸10min，休息5min；
3.左边吸10min，右边吸10min，休息；
4.三轮结束后，用时差不多在一个半小时，而单边吸奶的弊端就在于比较浪费时间。
双边吸奶法：
1.左右一起吸20min，休息10min；
2.左右一起吸10min，休息10min；
3.左右一起吸10min，休息；
4.三轮结束，共用时1小时。
需要注意的是，吸奶期间也需要喝水，并且pp追奶的时间，晚上11：00～凌晨5：00属于是泌乳高峰，只要坚持这样追乳一至两天，就有会有很好的效果出现。
使用吸奶器成功追奶的时间
使用吸奶器追奶成功的方法，关键在于吸奶的时间和吸奶的方法，而使用吸奶器追奶，其作用就是加速乳汁的分泌，一般吸奶的方法可分为单边和双边，上面也是讲了的，而对于如何吸奶的时间，主要便是：
- 1. 早上：9：00-9：20吸奶，11：00-11：20吸奶；
- 2. 中午：12：00-12：20吸奶，13：00-13：20吸奶；
- 3. 晚上：21：00-21：20吸奶，23：00-23：20吸奶；
- 4. 注意凌晨3-5点泌乳高峰期这时一定要调好闹钟起来吸奶；
- 5. 3：00-3：20吸奶，喝杯水休息10分钟；
- 6. 3：30-3：40吸奶,喝杯水休息10分钟；
- 7. 3：30-3：40吸奶 结束。
这个吸奶的时间，就是追奶成功的关键，至于pp追奶怎么做，以上也列出来了，而吸奶的话也要选择一款适合自己的吸奶器，坚持pp追奶的方法两天，基本也就能使奶水变多，需要注意的就是，在追奶的过程中，一定要多喝水多补充营养，毕竟母乳里大部分都是水。
产后下奶方法汇总
对于产后乳汁较少的产妇，就需要通过一些方法来进行下奶，要知道母乳对于胎儿的喂养自然的最好的，特别是母乳量少的宝妈，一定要通过平时的饮食，以及一些操作来进行下奶，而催奶或追奶的方法其实有很多，如何下奶是最好的？详情可以查看下表。
产后下奶方法汇总
9、吸奶器pp单双边追奶法一览
